まばたきすると、１週間が過ぎているような気がする、池尾千里です、はい、こんにちは。
１週間経とうとしていますが、日曜日は、服部希美ちゃんの１DAYレッスンの日でした。
アットホームで、とっても楽しい１日を過ごさせていただきました。
ご一緒したみなさま、ありがとうございました。
「なりたい自分になる」というメインテーマに向かって、とらえ方を変えてみようという1日でした。
実習もたくさんあって、とてもよく考えられていて、とってもおもしろかったです。
例えば、リフレーミング。
いろんな視点で見てあげる。枠を広げるというもので、誰かの言葉を、また違う視点で見てあげる時（リフレーミングしてあげる時）そこには、素敵なルールがありました。
■相手の立場に立つこと。
■相手を理解すること。
■相手に共感すること。
慌ててメモったので、言葉はちがうかもですが。
素敵でしょう。
この実習では、自分がきらっている自分をみつけて、それをみんなにリフレーミングしてもらいました。
きらっている自分なんて、わんさか出てきたのですが、その中のひとつ「後回しにする私」についてやってもらいましたよ。
そしたら、こんなふうに見てもらえました。
「後回しにする私」
→ 慎重な人
→ 時間を自由に使える人
→ おおらか
→ 自信がある
すごいすごい！！
びっくりびっくり！！
ダメな私のはずが、素晴らしい私になってた！！
思いがけず、自信がある、なんてコメントも飛び出し、それは「どうにかなると思っている」自信ということも、教えてもらって、笑いが止まりませんでしたよ。
とても、自分では思いつかないとらえ方、本当にありがたかった！
ありがとうございました。
ランチ後には、ゆったりバディと、目でつながるワーク。
その後、セルフセラピーカードを引いて（１枚のはずが、結局３枚に・笑）
その後、受け取るワークがあったのですが、その時のセリフが全然思い出せず、ワタワタ。
目でつながるワークやら、瞑想やらで、あたまがぼーっとしてて・・って言ったら、池尾家1DAYの『千里の部屋』の後は、みんなこうなってるんですよって、ゲストさんたちに怒られ・・教えてもらいました。
あんなに、ぼーっとなっちゃってるんですねー。大成功ですー。笑笑
なんにも考えられない状態（無意識）って、がんばってもならないんですよね。でも、その状態になると、自分を邪魔するものがなくなるし、力まないし、最高です。
ちょっとぽんこつにな・・
希美ちゃんの創る、やさしくてあたたかな時間。
堪能いたしました。
なりたい自分になるための、またちがう次回のステップ、
とっても楽しみです。
みなさん、次回開催が決まったら、チェックですよ。
こんな顔ぶれでお送りしましたー。
ありがとうございました。
池尾千里
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