「がんばれ、私」というエール 〜私を味方につける１日〜

黒猫チェルシー♀は、ご要望があると、目を見て訴えてきます。「ニャーっ！（意思を感じる声音）」。

私がキッチンに立っている時に、立ち寄って、「ニャーっ！（意思を感じるやつ）」と仰ることが多いです。毎回、何をご要望なのかと、一生懸命考える私。

最近では、私の経験値が積み上がり、おかんへのご要望は、「ごはんをちょうだい」が圧倒的に多いということがわかった、池尾千里です、はい、こんにちは。

 

 

「自分とつながる」をテーマに１日のオンラインセミナーを開催するのですが（10/20(日)お申し込みは本日10/19(土)15時まで）よく考えたら、自分と自分は、本来、ひとつですよね。

 

つながるもへったくれもない。

 

でも、つながるどころか、私を四六時中追い立てる、スパルタ鬼コーチのようだったり、攻撃する敵のようだったりしませんか。

私と私は、２４時間一緒にいますから、ヘタをすると２４時間、ずっと追い立てられたり、責められたり、攻撃されてしまいます。これはキツイ。

 

何もしていないのに、お休みの日なのに、なんだかくたびれてしまうという方、もしかしたら、この鬼コーチや、敵軍にやられているのかもしれません。

 

私の中から聞こえる小言

 

「なーに落ち込んでるの」

「いつまで、ごちゃごちゃ言ってるの」

 

私、笑っていたいんですよね。細かいことはいいじゃん、笑おうよって思います。

８割９割、できるんです。でも、１００％じゃない。人間だから、笑えない時もあります。すると、私の中から聞こえてくる小言。

 

「なーに落ち込んでるの」

「いつまで、ごちゃごちゃ言ってるの」

 

「そんなのわかってるし！」って反論したり、「うるさい！」って思ったりするけど、なかなか黙らない。

トイレに行っても、お風呂に入ってても、私の中から聞こえる声が煩わしい。私の中からだから、振り払うことも、逃げることもできない。

 

一番厄介な鬼コーチ、小言で、四六時中攻撃してくる敵は、私自身だなんて！

 

私との闘いを終わらせる

 

この四六時中続く、言われっぱなしも、責められっぱなしも、攻撃されっぱなしも、終わらせたいですよね。自分との終わりなき闘いを終わらせるには、どうしたらいいでしょう。

 

逃げることも、拒絶も、できそうにありません。

 

ちょっと想像してみます。

自分がすごく怒っていて、誰かを責めたくなったり、攻撃しているときって、どんな気持ちでしょう。

 

「どうして、わかってくれないの？」

 

そう、わかって欲しいことがあって、聞き入れて欲しいって思っているんじゃないでしょうか。もし、ちゃんと言い分を聞いてもらって、寄り添ってもらえて、受け入れてもらえたら、和解できそうです。

 

私と私の闘いを、和解で、終わらせることが、一番の近道のようです。

一番近くにいる、なんなら一番知っている自分との和解は、思ったよりも困難ではないかもしれません。

 

私を味方につける

 

自分と喧嘩しないで、いきたいですよね。

毎日、絶対仲良くすることは、できないにしても、私が私の、理解者になれたり、応援者になれたら、どうでしょう。

 

「がんばれ、私」

 

って、声をかけられる私がいたら、誰かに応援されているのと同じくらい、美しいエールが届くと思いませんか。

 

いつも一緒の私を、私の味方につける１日に、ぜひ、いらしてください。

自分とつながり、そして、大切な誰かとつながれるように。

 

 

池尾千里

 

 

 

【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】癒やしの１DAYワークショップ

「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン

～自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる～」

◎２０２４年１０月２０日（日）10:00-18:00

◎講師：池尾昌紀・池尾千里

◎今回のゲストカウンセラー：一澤藍子・おだにひろみ・品田沙織・高塚早苗・にしだしお・松尾たか・吉村ひろえ（あいうえお順・敬称略）

◎料金：18,700円（税込）

 

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よろしかったら、ご覧になってみてくださいね。

 

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