よく両親から電話がかかってきます。

父は、母が認知症で、話が通じなくて困ると。

母は、父と会話にならないから困ると。

父には、「お母さんは、認知症だから、しょうがないよね。」と言い、

母には、「お父さんは、耳が遠いから、しょうがないよね。」と、繰り返し言っている、池尾千里です、はい、こんにちは。

解決してないけど、気が済むみたいで、「そうだよねー」って二人とも言ってます。笑

「開き直る」心理について、書いてきました。

「開き直る」心理～浮気男と手放し～＞＞＞

「開き直る」心理～相手が開き直った時の対処法～＞＞＞

今回は、悪い態度の方の「開き直る」ではなく、ポジティブなラインで、「開き直る」ことで起こる、良いことについて書いてみたいと思っています。

こんなふうに、開き直ったら、いいかもって思っていただけることがあるように思ったので、是非、おつきあいいただけたらと思います。

「開き直る」前に起こっていること
これまでの自分のやり方を手放す
「開き直る」とうまくいく理由
開き直れる人と開き直れない人のちがい

「開き直る」前に起こっていること

なんにもないところに、突然「開き直る」ってことが起きたりはしません。「開き直る」境地に至るまでには、どうやらプロセスがあるようなんです。では、どんなことが起きているのか見ていきましょう。

例えば、こんなことが起きているようなんです。しかも、結構なエネルギー量で。

すごく圧がかかっている。

非常に一生懸命になっている。

大きなストレスがかかっている。

ひどく苦しい思いをしている。

いろんな意味で、限界を迎えていたり、底を打つような感じだったりすることもあります。

これは、ポジティブなラインにせよ、浮気男の開き直りのようなネガティブなラインにせよ、開き直る前には、とても大変な時期があるということのようなんです。

限界を迎えた先、底を打った先に、どうやら「開き直る」という境地があるようなのです。

これまでの自分のやり方を手放す

もうこれまでのやり方が使えないな、もうできないな、といった良い意味での「諦め」があり、自分のやってきたやり方、慣れ親しんだ方法を手放し、白旗を振るしかない状況になってしまうと、あとは、やることがないわけです。お手上げです。

そうなると、ただ、今のありのままを受け入れ、なるようにしか、ならないといった、流れに委ねるしかなくなるわけですよね。

自分では来られなかったかもしれない場所に、こうして押し出されるといった感じでしょうか。

ありのままを受け入れるというのは、簡単そうに見えて、実はなかなかにむずかしいものです。なぜなら私たちは、ありのままでは、いけないような気がしたり、そのせいで、自力で何かをしたくなる生きものだからです。

例えば、仕事のジャンルで考えてみましょう。

毎日あなたは、忙しく仕事をがんばっています。長くがんばってきたおかげで、チームリーダーにもなりました。担当していたプロジェクトも、やり遂げ、それなりの成果を出してきました。

一方で、チーム内では、業務上のトラブル、人間関係のトラブルがあったり、心が疲れてしまって、休職する職員が出たりしていました。

こういった状況だと、ありのままを受け入れて、OKを自分に出すことが、むずかしいことはご想像ができるかと思います。自分は至らない、十分でないと感じてしまうからです。

でも、あなたはきっと、できうる限りのことをしてきていたと思います。どこにも手を抜いたり、サボったりしていないことは、ご自身が一番ご存知だと思います。

「ああ、これ以上は無理だったよな」

って、限界に辿り着き、これ以上やることを諦めると、「ベストを尽くした自分」を承認し、受け入れられるようになるんです。心がしなやかになり、しなる強さを手に入れていくのです。

「開き直る」とうまくいく理由

人生に「開き直る」というものを取り入れたら、どうなるんだろう。

時にそれは、気持ちを変え、見え方を変え、私たちが進む助けになるように思います。「開き直る」を取り入れたら楽になれる理由を、あれこれと書いてみました。

感情にふりまわされない自分になれる

「もういいや」って開き直った時、肩の力が抜けたような、大きなプレッシャーから、自由になったような気持ちがすることは、きっと楽だなと感じられると思います。

そして「もう煮るなり焼くなり、どうにでもしてくれ」といった覚悟を決めていることで、感情にふりまわされない自分を手に入れ、結果、それがとても楽に感じるのだと思います。

「嫌われてもいいや」という自由

私たちは、嫌われるのがイヤです。

人には、迷惑をかけたくないし、嫌いと言われるのも怖いし、周りの人とは、できるだけ平和な関係でいたいものです。ですから、大人はみんな、嫌われないように、ご迷惑にならないようにして、生きています。

ここで言う「嫌われてもいいや」というのは、嫌われ者になろうとすることではく、嫌われない努力からの解放で、私たちをずいぶんと自由にして、人生の流れに乗ったり、委ねる生き方をさせてくれるんです。

罪悪感を受け入れると起こること

罪悪感は、みんなが持っていて、なかなか厄介なものです。

良い気分のものでもありませんから、私たちは、心の奥へ置いておくようなことをします。心の奥に「私が悪い」「私はゆるされない」が横たわっているのです。そして、現実としては、この「ゆるされない」部分を償う「補償行為」というものに忙しくなってしまいます。

この罪悪感をちゃんと見つけて、受け入れてあげたら。「自分が悪いって思ってるなぁ」「そりゃ、思うでしょ！」って開き直れた時、悪い自分を罰したり、責めたりが止まるんです。それが止まる時、補償行為もしなくてよくなるんです。

本音に素直になれる

開き直ることの、一番のメリットは、これだと私は思っています。

好きなんだからしょうがない

イヤなんだからしょうがない

「しょうがない」というのは、本音というものの前では、何もできないということで、そのまま受け入れるしかなく、それが、本音に素直になるということです。

でも、誰か相手がいる時、その気持ちをそのまま伝えるのか、辞めておくのか、ちょっと保留・・などの選択ができます。本音だから、全部伝えなくてはいけないわけではありませんが、伝えても、伝えなくても、本当の気持ちは、いつだって変わることはないとしたら、開き直って、お伝えしてみることができるのはないかと思います。