あなたの背中に羽があったら 〜池尾家セミナーの瞑想タイム〜

昨日は、娘の大学の入学式に行ってきました。

 

ちょうど桜も咲いたのに、ずーっと土砂降りで、びしょぬれだった池尾千里です、はい、こんにちは。

 

写真を撮るための長い列に、傘をさして並んでいる時、思わず、近くに立つカッパを着たびしょ濡れの警備員さんに、「雨で大変ですね〜」って、話しかけちゃいました。

 

「でも、晴れだったら、花見客で、車も停められないし、人も多くって、もっと大変だったよ。」って、おっしゃってました。

 

雨だったけど、会場の入り口近くに、車を停められたし、桜も咲いたばかりで、娘の後ろでふるふると美しく咲き誇っていたし、いつも並ばないと入れないラーメン屋さんに、並ばず入れたし、警備員さんのおかげで、なんだかツイてる日だったと思えた、土砂降りの春の1日でした。

 

 

週末には、池尾家のオンライン心理学セミナーがあります。

4月の初旬に開催することになったのも、良いタイミングだなって思っています。

 

 

グッドタイミングは、あなたが決める

 

「今だっ!」って思う時、または、それをするのに適している時を、見定めることですが、タイミングが、向こうからこちらに歩いてくるようなこともありますよね。

 

例えば、年が明けるとか、新年度が始まるとか、自分は動かないけど、周りが動いて、新しい環境になってしまうとか。

 

そういったことがあることで、これまでやろうとしていたことや、でも、なんだか先延ばしにしていたことをやろうと思えたり、実際に着手する方もいらっしゃるかもしれません。

 

グッドタイミングといっても、自分で手を伸ばして、手繰り寄せるものなのかもしれませんね。

 

たまたまみつけて目に止まったものも、タイミングを教えてくれているとしたら、節目の4月に、手繰り寄せてみてはいかがでしょう。

 

現在地、今を感じる

 

私たちは、今、この瞬間を生きているにもかかわらず、心は、過去の失敗を思って、反省していたり、罪悪感を感じて辛くなってしまったり、かと思えば、これから起こることを心配して、不安でいっぱいになったり・・。

 

心は、過去や未来へ、飛んでいってしまって、今、目の前に起きていることを、ちゃんと味わえていないことが、案外多いものなんですよね。目の前にある、美しいものや、素晴らしいものを、楽しめていないなんて、そう思うと、もったいないですよね。

 

それに、今、がんばる必要のあることが、疎かになってしまうことも、起こりやすくなります。だって、心がここにない、状態なのですから。

 

どんな時も、過去でも、未来でもなく、今ここにちゃんと居ると意識すること。

そして、一瞬一瞬、目の前に起こること、心に感じること、それそのものを体験することが、生きているということだと、時々でいいので、思い出してみてくださいね。

 

そう考えると、一瞬はあっというまで、次々と過ぎ去ってしまうなぁ、ちゃんと味わおうって、いつも思います。

 

あなたの背中に羽があったら

 

4/7(日)に開催される、池尾家オンライン心理学セミナーには、『千里の部屋』という時間があります。ちょうどランチタイム明けに設定されていて、みなさん、ちょっと眠いなぁ、と思う時間に設定しています。

 

なぜならば、ゆるんでいただくことをテーマにしているからなんです。

 

みなさんの日常は、とってもお忙しいと思います。たくさんお仕事して、たくさん考えて、たくさん思うこともあって、ストレスフルな中を生きていらっしゃいます。

 

そんなみなさんに、ゆるゆるになっていただく時間にしたいと思っています。

 

身体も、動かせるところは動かしながら、ゆったりゆったり、目を閉じて、リラックスしていただきます。そして、身体だけでなく、頭の中も、空っぽにしていきます。

 

あれこれ考えてしまうのを、少しずつ止めて、ぼーーーーっとしていただきます。なーんにも考えてなーいという時間です。私が、言葉で誘導していきますので、目を閉じたままの実習です。寝てもOKな実習なので、緊張しなくっても、全然大丈夫ですよ。上手とか、下手とかもありません。

 

ゆるんだ後には、瞑想タイム。

今回は、あなたの背中に羽があって、低いところから、だんだんと、空へ飛んでみようかと思っています。(もちろんイメージですよ。飛びたいけれども。)

 

ドローンの映像を見ていると、飛ぶってこういうことかなって、よく思うんですけれど、そんな体験をしていただきながら、見ていただきたいものがあるんです。

 

どんなふうに見えるのかな、何を感じられるのかなって、今から、思いを巡らせています。

 

『千里の部屋』は、よく眠れると評判です。

終わった後は、「おはよう」って言いたくなるような、みなさんのお顔が、今回も楽しみです。

 

是非、体験なさってみてくださいね。

お申し込みが、4/6(土)15時までとなっております。お忘れなく。

 

ご参加、心よりお待ちしております。

 

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【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】
「癒やしの1DAYワークショップ」
テーマ:「ジョイニング(つながり)1DAYレッスン~心のユニバーサルデザイン~」
◎日時:2024年4月7日(日) 10:00~18:00
◎講師:池尾昌紀池尾千里
◎今回のゲストカウンセラー:青山リナ品田沙織高塚早苗なかやしのぶ藤崎しほ松尾たか吉村ひろえ(あいうえお順・敬称略)
◎料金:18,700円(税込)
*オンラインセミナーの参加手順(お申し込み・決済方法)については

「カウンセリングサービスWEB・オンラインイベント/ワークショップのご案内」をご覧ください。

 

 

 

 

ラジオ出演してますっ  

毎月1回(第4土曜日)出演している
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