あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくおねがいします
みなさん、
どんなお正月でしたか。
池尾家は、
お互いの実家で
ごはんを一緒に食べたり
お酒を飲んだり
年末年始のテレビを観たり
とってもにぎやかな
時間を過ごしましたよ。
でも、同時に
家族が交代で
体調をくずしたりもして
強制的に
ゆっくりすることになったり。
身体にやさしい食事に
切り替わったりとかも。
過食気味になるところを
うまいことブレーキがかかって
それはそれで
よかったかも。
健康って大事だなーって
年の初めに思いましたよ。
みなさんも１年
お元気におすごしくださいね。
大切な人といる時に「ひとりぼっち」になってしまうパターン
たくさんの人の中にいて
寂しさを感じることって
ありませんか。
ひとりぼっちでいる時に
ふと感じる寂しさも
孤独な暗闇にいるような
つながりのない世界を
たくさんの人の中で
感じるとしたら。
それは、とても
不思議な感じがするでしょう。
と同時に、とても
つらいことではないでしょうか。
近くに人がいるにもかかわらず
つながれない苦しみを
味わうのですから。
例えば、
友だちみんなで
遊びに出かけた時も
楽しいはずなのに
自分だけちがうところに
いるような孤独感。
拒絶されているわけでもないのに。
私にもこんな
経験があります。
子どもの頃から、実家には、
父方の祖母が一緒に住んでいました。
２階に私の部屋があったのですが
風邪を引いたり、
熱が出たりして
学校を休む時には
１階の祖母のお部屋に
お引っ越しして
寝ていました。
具合が良くなっても
だいたいしばらくは
そのまま祖母の部屋で
寝ることが多かったです。
祖母はやさしい人で
好きなだけ部屋に
居させてくれていました。
ある夜、なんだか
へんな音がして目が覚めたんです。
部屋の前の廊下に
小石を投げて
転がるような音が
くり返しきこえました。
怖くて怖くて
となりで寝ている
祖母に言いたいんだけど
どうしても寝ている祖母を
起こすことができませんでした。
何度もトライしますが
どうしても声をかけられず
布団にくるまって
耳を塞いで眠りました。
いつも、なんだか起こすのが
申し訳ないような気がしたのです。
すごく自分のことが
お邪魔な気がしました。
「そんなことで起こさないで」
って言われやしないか。
叱られやしないか。
そんな気持ちが
いつも湧いてきました。
そして、となりに
大切な人がいるのに
私は、いつもひとりぼっちに
なってしまうのでした。
となりに眠る人が変っても
私は声がかけられませんでした。
怖い夢をみて
飛び起きた時、
母がとなりにいても
同じでした。
私はいつも
自分のことが
とてもお邪魔な存在のように
感じていたようでした。
だから、寝ている人を
起こしてしまうようなことは
してはいけないと感じていたようでした。
自分のことがお邪魔だと思わなくなってきたら、たすけてもらってもいいと思えた
母は、とても忙しい人でした。
フルタイムで働いていて
家のこともやっていました。
当時は、週休も１日。
日曜日、いつも母は
お昼寝していました。
あんまりお出かけした記憶もないし
母が友だちと遊んだり
おしゃれをしてでかけたり
そういう記憶も
ほとんどありません。
私はいつも
母のお邪魔にならないように
していました。
そして、私は
母だけでなく
だれのお邪魔にもならないように
気をつけるように
なっていったのでした。
なるべくいい子にしてたし
怒られないようにしていました。
でもその下には、
油断したらお邪魔になってしまう。
お邪魔な子だって、
そんな誤解した気持ちが
いつもあったように思います。
心理学を学ぶようになり
私は、全然
お邪魔になるような子では
なかったのだと
だんだんわかってきました。
母のために
がんばってたなぁって。
そしたら、こんな変化がありました。
となりに寝てる人を
起こせない選手権１位だった私ですが
夫のことは、
「起こしてもいい」と
思えるようになりました。
泥棒が窓から入ってくる
とんでもない夢を見た時も
なんだかわからないけど
暗闇が怖くなった時も
夫に、ぐわしと掴まって
寝るようになりました。
「起きちゃってもいいや」
って思えるようになったから。
案外起きないんですけれど。笑
でも、私は、
これは夢だって、
もどってこれたし
そして、うんと安心して
また眠ることができたのです。
自分とつながって、自分を少し好きになるだけで、豊かに生きられる
子どもの頃、
「お邪魔になる私」のことを
私は好きだったでしょうか。
いいえ、きっと
きらいだったと思います。
すると、きらいな人とは
距離ができてしまいますから
自分のことがきらいだと
自分と距離ができてしまいます。
自分のことがわからないし
自分にやさしくしてあげることもできないし
やりたいことをやらせてあげることも
むずかしくなってしまいます。
私が、お邪魔だと誤解してたように
自分の中にある誤解を
ほどいていった先には
自分を少し好きになって
自分の気持ちを感じることができ
大切にあつかってあげることができるんです。
そうやって、
自分とつながることができて初めて
人生を豊かに
自分らしく生きていけるんです。
自分をおきざりにしないこと。
しっかりとつながって
歩いていくことって
とても大切なことなんです。
目と目でつながり、自分とつながる１年のはじまりをご一緒に
今回、現地開催を
することになりました。
存分に目の前にいる人と
つながる体験、
そして、ご自身とつながる体験を
していただけたらと思っています。
先ほど、自分のことが
あんまり好きじゃないと
自分と距離ができてしまう
お話をしました。
だからといって
自分のこと好きになろう！って
がんばらなくっていいんですよ。
自分のことを
好きじゃない自分に
気づいてあげるだけでいいんです。
だれかとつながるのが
苦手な自分に気づいてあげるんです。
自分とつながるって
そういうことなんです。
どんな自分も
ジャッジしない。
そのまんまOKって
言ってあげること。
池尾家の1DAYワークショップは
あなたらしいあなたを
応援します。
ご自身にも
自分でない誰かにも
橋を架けるお手伝いをします。
１月２４日（土）は
一斉にスタートラインに立ちましょう。
となりを見たら
誰かがいますよ。
ゆっくりと
歩き出す日にしましょう。
自分とも
大切な誰かとも
つながりながら。
2026年が
笑って歩ける、
良い一年となりますように。
池尾千里
目と目でつながるジョイニングや
フォーカスセッション、
ゆるゆるリラックス瞑想タイム
「千里の部屋」など、行いますよ。
１日じっくりとご自身とつながる時間を
新年にプレゼントしてみませんか。
お申し込みは、
１月６日（火）正午からです。
名古屋現地開催 池尾昌紀・千里の１DAYワークショップ
「つながり１DAYレッスン」
◎日時：２０２６年１月２４日（土）10:00-18:30
◎会場：ウインクあいち（愛知労働産業センター）名古屋駅徒歩５分
◎講師：池尾昌紀・池尾千里
◎定員：１６名限定
◎ゲストカウンセラー：青山リナ・品田沙織・服部希美・林宏治・松尾たか・吉村ひろえ（五十音順・敬称略）
◎料金：22,000円（税込）＊事前決済のみ
申し込み開始は２０２６年１月６日（火）正午より
＊お申し込みは「セミナー前日の１月２３日（金）15時」までです
■池尾昌紀ブログ
【16名限定】名古屋現地開催・１／２４（土）池尾昌紀・千里の１DAYワークショップ「つながり１DAYレッスン」
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定休日：月曜日（初日の場合は翌日代休）
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