蒸し暑い日が続きますね。
暑いの苦手で悶々とします。
ヽ(´o｀；あつー
名古屋スペシャルワークショップに向けた関連企画として、
私と紙谷まみカウンセラーとで
お互いに聞いてみたいことを
「お題の投げ合い」をしながら
ブログに書いていくという
「往復書簡ブログ」始めました。
８／５（土）に開催されます、
１日にワークショップ３本立てという企画！
名古屋スペシャルワークショップ
現役心理カウンセラープレゼンツ★
恋も仕事ももっと上手くいくワークショップ×３本
私と紙谷まみカウンセラーのコンビで２時間の
ワークショップを初開催いたします！
私たちのテーマはこちらです。
わたしの「好き」を徹底解明！
～ココロの喜ばせ方を知って最高の居場所を手にいれる～
紙谷まみカウンセラーブログ
わたしの「好き」の見つけ方をお伝えします！【8/5(土)★スペシャルWS】
池尾千里ブログ
【8/5(土)★スペシャルWS】わたしの「好き」を徹底解明！ ～ココロの喜ばせ方を知って最高の居場所を手にいれる～
そんな私たちのワークショップを盛り上げるべく、
「往復書簡ブログ」始めました。 またヽ(´o｀；
まみちゃんのご質問はこちらでした。
＞妻でも母でも、自分の「好き」を大事にできますか
紙谷まみカウンセラーブログ
池尾千里カンセラーに聞いてみたいこと：妻でも母でも、自分の「好き」を大事にできますか【8/5名古屋SW関連企画】
それでは、お答えしてみましょう。
「妻で、母で」と聞くと、たしかに忙しそうで、
とても自分のことなんて、している時間はないのでは？？
と思われるかもしれませんね。
夫のために、こどものために、
あれをして、これをして、
１日がすぐ終わっちゃう。
そうすると、物理的に
自分の時間を取ることが難しいんじゃないか。
ましてや、自分の「好き」に
割く時間がないのではないか？！
なんてイメージ、確かにありますよね。
しかしながら、
半分そうで、
半分そうでないのです。
え、どゆこと（；￣ェ￣）？？
というのも、
夫のため、も
こどものため、も
してあげたくてやっていることは
「好き」なことをやってる気分と
同じです。
同じところが喜んでいます。
でも、妻として、母として、
やらねばならない！
（と感じる）ことが多くなってくると
その時間は、「好き」からは離れてしまいます。
義務感に縛られたものばかりに
時間と労力を使っていると
やがてくたびれてしまいますよね。
私は、あっというまにくたびれます。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
「やりたくなーい」VS「やらねばならない」
を心の中で常にやっているからですね。
アクセルとブレーキは
一緒に踏むと消耗してしまいます。
掃除したくなーい
掃除しなきゃ
ごはん作りたくなーい
ごはん作らなきゃ
買い物行きたくなーい
買い物行かなきゃ
こんなふうになること
あります（笑）
でも、これの解消法があるんです。
これを知っていれば、無敵です。
秘伝の解消法を
みなさんにもこっそり
伝授いたしましょう。
それは、ズバリ！
心の声に従う。
ごはん作りたくなーい
→ 作らない。
作らなくて済む方法を考える。
誰かに作ってもらう。食べに行く。買ってくる。
掃除したくなーい
→ 掃除しない。
掃除したくなるまで置いとく。
置いとくうちに誰かが片付ける。
お客さんを呼ぶ。← 慌てて片付ける。
今日はその日ではないと思う。
買い物行きたくなーい
→ 行かない。
誰かに頼む。
ダメなら、あるもので必死に創意工夫する。
時折襲う、この「やりたくない」の対処法は
「やらない」ことです。
「やらない」代わりの工夫がありさえすれば
夫とこどもは、大丈夫のようなのです。
プリプリしながら、
ふらふらしながら、
ごはんを作ってくれるのと
今日は、食べに行こーっ！
って、笑っている私と
どっちが家族にとっていいかなー？
そう考えたら
私の「好き」なほうを選ぶことが
ベターなことが断然多いのです。
おっと、
「好き」に割く時間についてでしたね。
家族のことの中に
妻として、母として、
「好き」が入っている！
もしくは「やりたくない」を
「やらない」ことで楽にしておく
お話しで長くなりました～
が、まだ続きます。
上手に生活に「好き」を組み入れているように
見えるのですが、ご自分ではどう思われますか？？？
おおっ(￣▽￣=)
そう見えますか。
こどもが赤ちゃんの頃は
全然時間が取れなかったなぁと思いますが、
だんだん大きくなるにつれ
こどもからは、手が離れます。
幼稚園や学校に
行っている間は、
好きなことに使える時間が
持てるようになりました。
土日は、ばーばやじーじに預けて
長めに出かけられるようにもなりました。
そうやって出来た時間には、
自然に「やりたいこと」や
「好き」なことが入ってきました。
貴重な時間ですものね。
好きでもないことに
割くわけにはいきません。
カウンセリングができるようになったのも
この時期からですし、
自分の身体と
気持ちよく向き合う
ヨガの時間を確保したり
夫がお休みだと
ランチに出かけたり
美味しい珈琲を飲みに行ったり
合唱団に入っているので
歌をうたったりするのも
大切な時間です。
（なぜか、疲れが取れてしまうの！）
日常にしっくりと馴染む
「好き」をちょこちょこ
入れることができるようになったかな
と思います。
独身の頃の自由さとは
またひと味ちがう
自由を手に入れた感じがしています。
こじんまりだけど
私の中で譲れない
大事な「好き」だけが
残っているような気がします。
まみちゃん、答えになっていたかな？
さて、私からも
まみちゃんに質問です。
私から、まみちゃんは
とても丁寧に生きているように
みえる憧れのジャンルの人なのです。
私は、常に
小走りで
無駄にこ忙しくしている （←段取りが悪い）
のですが、
まみちゃんは、
いつも言葉選びも
書く文章も丁寧に考え、
紡ぎ出しているし
実際、まみちゃんに会っても
その印象は変わりません。
自分にしっかり寄り添う
自分の声に耳を傾ける
それを心がけているのかなぁ
と思うのですが、
そんな生き方がしたい！
と思っている
いつも小走りな私たちへ向けて
「丁寧に生きる」ことについて
まみちゃんの想いを
とても聞いてみたいです。
お楽しみに💕 （私も待っています・笑）
池尾千里
こんな夏のイベントもあります！
ご予定を空けて、是非お出かけください。
私・池尾千里、講演させていただきます。
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