自分を大切にするための

名古屋感謝祭の講演では、私自身とつながりながら生きるということについて、お話ししたいと思っています。私の外にあるものにばかり焦点を合わせていると、キリがありません。まずは、私から、です。

自己評価は、誰でも「できない」ところにフォーカスしてしまうので、とても手厳しいものになることが多いようです。もし近くにいる、あなたをよく知っている方だったらどうでしょう。きっとたくさん褒めてくれるに違いありません。

私の輪郭が曖昧になると、私を感じられなくなってしまいます。外の影響ばかりを受け、振り回されてしまい、しんどい思いをしたりします。喜びを実感するためにも、私を感じるレッスンのご提案です。