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１２月になると、今年１年、私はちゃんと出来ていただろうかとふり返ることがあるかと思います。そんなとき、出来なかったことに焦点を当て、自分を責めてばかりより、「完了」させることを大事にしてみましょう。

変化したいのに、思うように出来ない時、私たちは、あれをやってみたり、これをやってみたりします。すっきりしたり、しなかったり。そうやってまわり道しているようなプロセスにこそ、大きな意味があるのです。

パワー不足の補い方にも、いろんな方法があり、どのやり方が私にしっくりくるのかは、とても大事なことです。それを誰かに考えてもらうより、私を知ってる私が探してあげられると手っ取り早い上、吸収もいいはずです。

問題で心がいっぱいになっているとき、私たちは、ひとりぼっちになってしまいます。つながりが切れてしまうからです。でも、私たちは完全にひとりになることなどないのです。私がそう決めることはあっても。

パートナーシップが、何の役に立つのかと聞かれたら、それは、知らない自分を写す鏡だといえます。思っていたより、イヤな女だったり、イイやつだったり、ひとりではできなかっただろうと思います。

私たちは、コンスタントに物事を進めたいようです。ちょっとずつでも、自分の成長でさえ、右上がりになることを求めています。でもうまくいかなくて、がっかりしたり。右上がりでなくても、比べず焦らず、丁寧に生きたいですね。

生まれ育った町や、国のことを「大好き」だとなかなか言えない時期があります。少し大人になって、少し離れて、私のルーツを眺めてみると、良いところがたくさん見えて、やっと好きになれたりします。

泣きたい時に泣く、怒りたい時に怒る。ハートがYes！「そうそう！」って喜ぶ時、私が私とつながっています。日々の選択を、その場所でできたら。目的はただひとつ、幸せであること。

世界をどんな色にするかは、たったひとりの存在で変わります。誰かひとりのおかげで、世界が優しくなった経験は、誰もがしたことのあるものですね。優しくしてあげることで、あなたも世界を変える、そのひとりに。

大人になるということは、偉くなるとか、強くなるとか、きちんとしているということではなくて、自分のニーズを引き受けられること。そして、それを満たす方法を広く模索できるということ。