人生をもっと幸せに生きるための 心がまだ、あの頃を生きている時
すごく辛かった時期、とても苦しかった。あれから、もうずいぶん時間が経っています。ところが、私の心は、あの一番辛かった頃に置き去り。そんな時、私をゆるしていない私をみつけてください。
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人生をもっと幸せに生きるための 
人生をもっと幸せに生きるための 過去の私をゆるす方法
自分の過去を笑い飛ばせるようになる。それは、自分をゆるしてあげられたということ。時間は必要だったけど、今、その時が来たのかもしれません。
人生をもっと幸せに生きるための 放置プレイ
煮詰まることって、ありますよね。そんな時の手。もう打つ手がない時の手です。「放置」。頭と心から、それを放して、置いておく方法です。
しあわせなパートナーシップのための 愛のかたち・その２
愛かたちが、ちがうことですれ違うことというのは多いもの。でも、そこにあるのは、いつの時も「愛」。怒りや諦めで、動けなくなる前に、是非思い出してください。
しあわせなパートナーシップのための 愛のかたち・その１
こんなふうに愛してくれると、その愛が受け取りやすい。そんなことってありますよね。どちらかというと、女性のほうにこだわりがあるように思います。
しあわせなパートナーシップのための 今年頑張ってきた妻たちへ
自分のことよりも、夫や家族を優先し、自分のことは後回し。できるだけ優しく、穏やかにと、言いたいことも飲み込んできた１年だったかもしれません。そんな１年頑張り続けた妻たちへ、お贈りします。
人生をもっと幸せに生きるための 今年頑張ったママたちへ
誰もほめてくれたり、ご褒美をくれたりもしない、そんな子育て。でも、ママたちのがんばりが、今日、のんびり冬休みを楽しむ家族を実現させているのです。今年１年、本当におつかれさまでした。
自分を大切にするための クリスマスの静かな絵本
クリスマスが近づくと読みたくなる絵本があります。ほっとする静かな絵本です。メリークリスマス。今日は、あなたが愛されていると知る日。目に見えても、見えなくても。
自分を大切にするための 今年の私をゆるそう
１２月は、街も心もざわざわと忙しく、落ち着かない月ですね。今年できたことより、やり残したことばかり気になる時期でもあります。残りの日々に「そんな私をゆるす」というのはいかがですか。
人生をもっと幸せに生きるための お寺で聴いたあたりまえのお話。
知っていたけど忘れていた、人間のあたりまえを思い出しました。弾丸も飛んでない、飢餓もない日本で、なぜか必死に死なないように、死なせないようにしていた自分がいたこと。