嵐のラストライブが終わって
数週間経ちますが、
嵐の曲が
脳内に鳴っています。
にわかファンのくせに
一丁前にロスっています
３０代くらいまでは、
自分て何者なんだろうって、
よく考えていた気がします。
でも、ひとりで考えても
わかった試しはありませんでした。
あの頃の私に、
教えてあげたいお話です。
パートナーが、とても疲れていると感じる時
彼（夫）がやけに最近
疲れて見える。
げっそりして見える。
仕事から帰ってくると
しんどそうにしている。
数日続いているから、
心配になって聞いてみた。
私「疲れてるよね？」
夫「え、そんなふうに見える？
あんまり疲れた感じないけどな。」
夫、素直に疲れているって言わない。
明らか、疲れた顔してるのに。
無理してるのかな？？
疲れた顔のパートナー。
でも、疲れたって言わないパートナー。
それを、心配して
気を揉んでいる私。
近くにいるパートナーだから
変化に気づける距離ですよね。
大切な人でもありますから
心配もしちゃいます。
そんな時、ちょっと
こんな視点を持ってみては
いかがでしょうか。
「もしかして、
私が疲れているのかも？」
自分の疲れに気づけずにいる時
近くにいる人にそれを映すことが
あるんです。
自分が疲れているせいで、
パートナーが疲れているように見える。
不思議ですよね。
本人は、
そんなに疲れている感じがしてないのに
あなたには、とても疲れて見える。
もしかしたら、彼（夫）も
疲れていることに気づけてない人
かもしれませんが
気づいたあなたが、まずは、
自分をチェックしてみましょう。
きっと、お疲れだと思います。
まず、ただ気づくところから。
「あらあら、お疲れなのは
私だったのね。はあああああぁ」
大きなため息も効果的。
しっかり吐くと、
しっかり吸えますから
浅い呼吸が深くなりますよ。
そして、具体的に
疲れを癒す方法、休み方など、
あなたに合うものを
早速やってみてください。
簡単なものからでOKです。
お風呂にゆっくり浸かる。
３０分早く布団に入る。
ハーブティー１杯。
パートナーにも声かけて
一緒にお疲れモード解消
してみてくださいね。
パートナーが不機嫌に見える時
彼（夫）明らかに不機嫌。
イライラしているのに
聞いても「別に」って言う。
この感じ、絶対、なんかあったはず。
言えばいいのに！
夫婦なのに水くさいじゃない！
聞いても言わないのなら
「私の前で、そんな顔するな！」
って、思っちゃう。
自分も腹が立ってしまって
喧嘩勃発か？！一触即発の空気。
問い詰めたら、やっと教えてくれた理由が驚き。
夫「君が不機嫌だったから」
ですって？！
私が、不機嫌だったの？？
いや、夫が不機嫌だから
私もそうなっちゃってたんだよ！
あら、仲の良いご夫婦ですね。
まさに、お互いに映し合っている状態。
パートナーの機嫌って
思っているよりお互い気にしているもの。
家の中がくつろげる場所になるかどうか
命運を分けるなんてことになることも。
でも、本当の気持ちはきっと
パートナーには、機嫌良くしてて欲しいし
ハッピーでいて欲しいし、
笑っていて欲しいということです。
だからこそ、
パートナーが不機嫌だと
自分まで不機嫌になっちゃうなんて
ことが起こるんですよね。
こんな時の解決策は、
コミュニケーションを取ってみることです。
そして、
疲れたパートナーの章にも
書きましたが、
「私が不機嫌なのかも？？？」
って、ご自身をチェックです。
鏡をちょっと覗いてみるのも
いいかもしれません。
びっくりするくらい、
不機嫌な顔していたこと
私、ありますよ！笑
ちょっと落ち込みましたが。
でも、それもOK。
責めないでいきましょう。
不機嫌になりたくて
なっている人なんていませんから、
何か理由があるはず。
なかなか素直に白状できないことも
あるかもしれません。
今回のように、
相手のことを思っての場合も
ありますし、
「あなたが不機嫌だと
心配だし、笑ってて欲しいの」
なんて、素直に話せたら、
きっとうまくいきますよ。
パートナーには
どれだけ自己開示できるかですからね。
男らしくなくなってしまった気がするパートナー
次は、こんなケース。
なんだか最近、
彼（夫）が男らしく見えない。
昔は、結構、
男っぽい人だったのにな。
細やかで、
優しくなっちゃってる気がする。
確かに、
それもいいんだけど、
弱くなっちゃってるみたいで
なんだか物足りないような気がする。
こんな経験のある方
いらっしゃるのではないでしょうか。
付き合いが長くなっているパートナー。
結婚して、家族になったパートナー。
子どもが生まれて、
パパになったパートナー。
こうして、いろんな関係性の変化を
迎えることでの変化もあるでしょう。
パートナーシップは
常に最新のバランスを取っている関係です。
パートナーとあなたが
バランスを取っていて
そのバランスの中で
パートナーの男っぽさ（男性性）が
無くなってきているような気がする。
彼（夫）が、優しくなることで
二人のバランスが取れたのだとすると
あなたがその逆で、強くなっていたり、
自立的になっていたのかもしれません。
最近、忙しかったり
頑張らないといけなかったり
しませんでしたか？
パートナーの助けも借りずに
頑張っていたのかもしれませんね。
あなたのその頑張りを
ひとりでやるところから
誰かを頼る（夫も含めて）
アテにすると言うことを
取り入れてみることで
バランスは変わってきます。
彼（夫）が頼り甲斐のある
男性になってくると思いますよ。
パートナーシップって
不思議でおもしろいものですよね。
パートナーは写し鏡、生涯の学び相手
パートナーと仲が良くても
喧嘩してて仲悪い状態でも
パートナーとはつながっているものなんです。
ニコイチなんです。
そもそも、生い立ちも、
育った環境も、価値観も
文化も違う他人だった人です。
にもかかわらず、
何十年も一緒にいて、
血もつながっている親よりも
近い関係になる存在。
そしてまた、何十年も
結婚生活を送るんですから
不思議としか言いようがありません。
一緒にいる間
いつもうまくいくとは限りません。
でも、どんな中であっても、
パートナー同士は写し鏡。
ひとりで居たら気づけない
互いの中にあるもの
疲れも、不機嫌も、
怒りや、寂しさ、などなど・・
色々なものを見せて
気づかせてくれます。
自分を知りたい時、
誰かと関わったり
パートナーとつながることで
気づけることがあるのです。
相手の中に見えるものが
自分にもあるという視点、
自分の中になければ、
気づくことができないからです。
＊
私は、夫・池尾昌紀のことを
おもしろい人だと思ったり
不思議な人だと思ったり
時には、どこの星から来たのかな？
と思うことがあるのですが
今日、私が書いていることで言うと
私が、おもしろく不思議で
どこかの星出身ということに
なるのでしょうか。
こ、これは、気づきにくいものですねー笑
それに、夫を、珍獣・珍品扱いしていた分
大変、受け取りにくいものでもあることは、
ここに、こっそり記しておきたいと思います。
あなたのパートナーは
あなたに何を
見せてくれていますか？
生涯の学びの相手でもあるようですね。
是非、分かち合いにいらしてください。
気づきの整理、あなたの棚卸しにも
カウンセリングは役に立ちますよ。
今日も、最後までお読みくださり
ありがとうございました。
あなたのパートナーシップ
いつも応援しております。
池尾千里
カウンセラーがふたりの
カウンセリングスタイル
「夫婦カウンセリング」をしています。
神戸メンタルサービスYouTube
『毎日ライブ配信企画』
池尾家・水曜日を担当しております。
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