がんばったら「ご褒美」を
お疲れだったら、自分に「ご褒美」を
あげてくださいね。
そんなふうに、
私たちカウンセラーは言います。
耳タコならぬ、
口タコになりそうなくらい
しつこくお伝えしています。
みなさんにしてみれば、
もうそんなの、わかってるしー
っていうくらいの台詞かもしれませんね。
そんなのわかってるけど、
どうやったらいいのかわからない～
そんなのわかってるけど、
そんな気分にならない～
と、意外と
「自分にご褒美をあげる」
というのは、
やりづらいもののようで、
何かと理由をつけたりして、
「自分にご褒美をあげない」
選択をしていることが多いのです。
私たちは、自分にぴったりだと
思えるものしか、
受け入れることができません。
心のどこかに、
私と「ご褒美」が釣りあわないと
思っている部分があるとしたら
しっくりこない「ご褒美」を
自分にあげようとは思わないんです。
どうして、
釣りあわないのでしょう。
上手に出来なかったから？
誰かが何か言ったから？
誰も褒めてくれなかったから？
もっと一生懸命できたのにやってなかったから？
自分で下した判断ほど
アテにならないものはありません。
自分で自分に下す判断や評価は、
あまりにも厳しいからです。
評価できないところばかり
探してしまうといっても
大袈裟ではありません。
でも、私たちはいつだって、
まあまあがんばっています。
完璧じゃないかもしれないけど
一生懸命やっています。
誰かに迷惑にならないように
結構気をつけています。
足並みが揃うように
やるようにしているものです。
それを
「がんばっている」
と言ってもいいんだと思います。
そして、たまには（何度でも）
「ご褒美」をあげていいのです。
「ご褒美」を自分にあげることの
本当の理由はこれです。
自分に「ご褒美」をあげている自分は
なかなかいいって思えることです。
自分に優しくできる時、
私たちは、本当に優しいのです。
お休みの方も
お仕事の方も
「ご褒美」をあげて
自分に優しくしてあげましょう。
池尾千里
参加いたします〜 
5月21日(土)名古屋１DAYワークショップ
～大きな愛になる～
日時：5月21日(土)10:00-20:00
会場：交通：名古屋駅より徒歩５分
料金：￥21,600-（税込み）
トレーナー：原 裕輝
（※通常の心理学ワークショップの
お申込フォームと異なります！ご注意下さい。）
池尾千里・こんなワークショップをします
【カウンセリングサービス・心理学ワークショップ】
「女性の人生はクリエイトするのに向いている
～自由な時代を私オリジナルで生きるコツ～」
日時：２０１６年５月２８日（土）18:30～20:30
交通：名古屋駅より徒歩５分
料金：￥3,240－（税込）
ゲストカウンセラー：高見 綾、庭野智美、重石ゆうこ（5/15デビュー）
＊参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り同伴可能です。
＊当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
＊妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
詳しくはこちらでご確認ください＞＞
日頃、見落としているいいものは、お散歩でみつかったりします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
５月のご予約受付中です★
初回無料電話、カップルカウンセリングも
是非ご利用くださいませ。
カウンセリングのご予約・お問い合わせはこちらまで。
TEL：０６－６１９０－５１３１／０６－６１９０－５６１３
定休日：月曜日（祝日の場合は翌日代休）
受付時間：１２：００～２０：３０
カウンセリングサービスからのお知らせ＆ご案内はこちら→★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋カウンセリングルームはこちら☆
