年々、一年が
あっという間に
過ぎ去っていくように感じます。
もう、１年半分
終わったの？！
６月の終わりが見えてきて
そんな声が、自分からも
周りからも聞こえてきます。
この現象には
なんと名前がついていましたよ。
『ジャネーの法則』
脳の活動量が多いほど
時間がゆっくりで
脳の活動量が少ないと
時間は早く流れるように感じる。
子どもたちが、
新しい発見があったり
知らなかったものに
触れたりする機会が多いのに比べ
年齢を重ねると
知っていることが増え
新しい体験が減り、
脳の活動量が低下するんですって。
年齢による「１年の比率」は
聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
１歳だったら、１分の１で１００％
２０歳だったら、２０分の１で５％
５０歳だったら、５０分の１で２％
１００歳だったら、１００分の１で１％
なんだかよくわからなくなってきました。
数字に弱い・・
とにかく、年々
１年という体感が短くなる。
「あっという間に１年」というのは
こういうことだった！
時間が長い気がしたり
短い気がしたりして
伸び縮みする経験は
どなたにもあるかと思います。
仕事の１日は長いが
休みの１日は超短い！みたいな。
この１年の体感は、
子どものように
新しい体験を増やすことで
ゆっくりと長く感じることが
できるようですので
心がけたいものですね。
楽しくワクワク
生きるということは
いろんな意味で
大事なんだな。
一つ賢くなりました。
前置きが長くなりましたが
７月２０日（月祝）に
池尾家の1DAYワークショップ
名古屋にて現地開催します。
今日は、その１日について
書いてみようと思います。
私たちの1DAYワークショップに
興味を持っていただけたら
嬉しいです。
私たちは「生命維持」に忙しくしている？！
ああ、疲れたー
帰宅すると漏れる言葉No.1。
私たちは、なんだかとても
いつも疲れているんですよね。
突き詰めていくと
私たちは「生命維持」
この身体を守ることに
エネルギーをだいぶ
使っているようなんです。
例えば、
こんな形でも
生命維持していますよね。
仕事忙しくて、疲れたー
→仕事しないと生活できない。
お局に気を遣いまくって、疲れたー
→お局を敵に回しては、生きていけない。
通勤電車に、疲れたー
→殺人的な満員電車で、身を守らなくてはー！
などなど、
もちろん無意識ですけれど
いつもリスク管理していて
リスキーな外界へ
ピリピリと警戒をしていて
もしもの時のための
想定や準備をして
心も身体も、常に緊張を
強いられているようなのです。
すると、
心も身体も
安心と安全を感じられる
場所や時間が、
とても貴重。
とっても大事。
安心で安全と
感じられて初めて
外に向き続けている意識をやっと
自分の方へ向けられて
自分とつながることができるんです。
雨風を凌ぐ家がなかったり
水や食べ物がなかったり
危険に晒されている時に
自分に意識を向けるなんてこと
思いもつかないですよね。
1DAYワークショップでは
安心で安全な場所を
お作りしてお待ちしております。
歩くホスピタリティさんたちが
アシスタントさんとして
この場所に居てくださいますよ。
池尾家がすでに安心しています。
もう、場所ができ始めているみたい。
自分とつながる感覚をお持ち帰りください
自分に意識を向けて
自分が何を思っているのか
感じられている
自分とつながるって
そんな感じかなと思っています。
でも、それが
うまくいかない時があるんです。
安心感を感じられて
自分に意識が向けられていても
そこに、
良いとか悪いとか
正しいとか間違ってるとか
自分が感じているものや
なんなら自分に向けた
判断や裁きがある時、
悪いと感じて
間違っていると判断したものには
つながりたくありませんよね。
自分から切り離してしまって
あれは、自分のじゃありません
って遠ざけたくなるんです。
自分の大切な一部なのに。
でも、安心してください。
みんなそうです。
私も。笑
ポジティブはいいけど
ネガティブはイヤだってなる。
前向きじゃない私はダメ。
良くなってない私も
ちっとも進んでいない私も
いらないですってなる。
先ほども言いましたね。
私たちは常に
リスク管理の中にいるんです。
ポジティブ一辺倒じゃ
危なっかしいったらありませんよ、きっと。
ということは、私たち人間は、
概ねネガティブで後ろ向きと
言ってもいいくらいです。
そして、それが
私たちを守っているのだとしたら
無くてはならないものです。
どんな自分も
どんな感情も
裁かなくて良さそうです。
裁きたくなることさえも
OKを出してみてください。
すると、
自分とつながることが
やりやすくなるし
いろんな自分と
出会えます。出会い放題です。
安心と安全の中で
自分とじっくり向き合い
つながっていく感覚を感じ
そして、お持ち帰りください。
今を感じる感覚をつかむためには
私たちは、
まだ起きてもいない未来に
不安な材料を
せっせと投入しては、
ああ、
こんな怖いことが起こりそうだ、
どうしよう！
って不安になっているか。
そうだ、あの時
自分のせいで失敗した。
上司にイヤなこと言われた。
パートナーと喧嘩した。
あーダメだった。
あー悲しかった。
あー腹が立った。
なんて、過去の記憶を
色鮮やかに思い出し、
誰かを責めたり
自分を責めたり
何度も味わい直していることもまた
とっても多いのです。
今ここではなく、心は、
未来や過去に行っていることが
本当に多い生きものなのです。
でも、それを直そうとするより
ぜひ、都度、気づいてみましょう。
あ、未来に、過去に
トリップしてたぞって。
トリップしている自分を見ているのは、
ここにいるあなたですから。
そして、戻ってきたら
今を感じてみようって
思ってみてください。
今という一瞬をつかむのは
むずかしいんですよね。
一瞬で過ぎ去るものを
追いかけようとするよりも
こんなふうにしてみてください。
今ここに、しばし
立ち止まってみよう。
目の前のものを見て
感じてみようって思ってみます。
すると、時間が
ゆっくりになったり
止まったようになって
ふだん、見過ごしたり
ただ通りすぎてしまうものを
味わえるようになります。
こうでもしないと
今をつかまえるのは
本当にむずかしいものなんですよね。
ですので、その感覚をぜひ
つかんでお帰りいただけたらと
思っていますよ。
感覚的なことばかり
書いてしまいましたが
日常でなかなかできない体験を
たくさんしていただけると思っています。
そして、それは全部
あなたをきっと元気にして
あなたの人生にまた
意味づけをしてくれるはずです。
たくさんの体験と気づきを
楽しみにしていてください。
１６名限定でのワークショップです。
７月１日（水）正午から
お申し込みスタートします。
ワークショップ１０日後には
コンプリーションもご用意しました。
合わせてご予定くださいませ。
心よりお待ちしております。
さいごまで読んでくださって
ありがとうございました。
池尾千里
つながり 1DAYレッスン in 名古屋
◼️日時：2026年7月20日（月祝）10:00-18:30
◼️会場：ウインクあいち（愛知労働産業センター）名古屋駅徒歩5分
◼️定員：1 6名限定
◼️ゲストカウンセラー：青山リナ・服部希美・林 宏治・武藤志織・吉村ひろえ（五十音順・敬称略）
◼️料金：22,000円（税込）
◼️池尾家コンプリーションあり（無料）
2026年7月30日（木）21:00-22:00（オンライン）
＊お申し込みは、7月1日（水）正午よりスタートです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
６・７月のご予約受付中です★
最新の状況はお電話でご確認くださいね📞
＜翌月のご予約は、毎月20日からです＞
池尾千里の電話・面談カウンセリング
ご予約お待ちしております。
zoomでのオンラインカウンセリング
ご自宅でも受けられます。是非ご利用ください
カウンセリングのご予約・お問い合わせはこちらまで
TEL：０６－６１９０－５１３１
休業日：月曜（祝日の場合は翌平日）、他
受付時間：１２：００～２０：３０
カウンセリングサービス＞＞＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
