大相撲が始まるから
原稿終わらせよう。
大相撲が始まるから
買い物行っておこう。
そんな私の３月場所。
池尾千里です、はい、こんにちは。
今日は、
ぶすっとした顔で
帰ってくる男性たちについて
書いてみましたよ。
帰宅時の夫が、不機嫌すぎる
夫、険しい顔で帰ってきて、
ムスッと黙ったまま。
話しかけづらい。
怒っているのかな？怖いな。
でも、どうしても聞かないと
いけないことがある。
思い切って話しかけてみた。
返事もなく、
洗面所に消えていった。
大事なことだったのに、
時間もないから、
答えて欲しかったのに。
男性の不機嫌って、
ちょっと怖いですよね。
しかも、
むすっと押し黙られると
叱られそうで、ほんとに怖い。
こんなご経験のある方
いらっしゃるんじゃないでしょうか？
私は、父がこのタイプで
父が帰ってくると
家中がピリピリしていたものです。
やはり、
女性にとって男性は
力が強いですよね。
すると、
怒っているのを感じると
恐怖心が出てくるものです。
もちろん、
怒っている人が
得意な人はいなくて
嫌だな、怖いなって
思うものなんですよね。
夫の不機嫌が嫌で、距離を取ってしまう
夫が不機嫌だと、
先ほども申し上げたように、
怖いし、近づきたくないですよね。
話しかけても、
ろくに返事してもらえないなら、
距離を取りたくなってしまうでしょう。
あまり顔を合わせなくて済むようにしたり
こちらからは、話しかけないようにしたり。
もしかして、私、
何かしたんだろうか。
何か言ったのかな。
私が怒らせてるのかな。
なんて、原因がわからないから
自分の中に原因があると思ってしまったり、
それでも、夫の不機嫌の理由が
わからないと、私の存在のせい？
といった、
よくわからないことで
自分を責め始めてしまうこともあります。
夫とコミュニケーションが取れて
「どうしたの？」って
聞けたらいいのですが、
距離を取ってしまっていますから
聞くこともできなくて
この悩みは長引いてしまいます。
でも、是非
覚えておいていただきたいのは
この状態を長く放置しないことです。
長引くことで、
お互いが素直になれなくなったり
腹が立ってきたりして
こじれて、むずかしくなってしまうからです。
それに、もやもや、イライラする時間は
なるべく短いほうがいいですよね。
男性には、オンとオフのスイッチがある
女性にとって
これからお話しする
男性の特徴は
なかなか興味深いと思います。
私自身、これを
知った時には
「知らなかったー！」と
心から思いましたから。
それは、まず、
男性は、外で戦っているんですよね。
たしかに女性も、
戦っているんですけれど
男性性優位で戦う男性と
女性性を持ちながら戦う女性は
少しちがうんです。
男性性というのは
ぐっと緊張状態を作りながら
外向きに力を発揮します。
そんなふうに
仕事中はオン状態です。
スイッチが入っているんですね。
すると、多くの場合、
疲れすぎていますし、
それだけでなく、
嫌なことがあったり
心配事があったり、
考え事があるということもあるでしょう。
意識が自分の中に
向いてしまっている時。
話しかけられても
聞こえていなかったり。
答えられないことも。
オンから、
オフになるタイミングが
帰宅時なんですが
男性は、切り替わるのに、
ある程度、時間がかかるのです。
「ただいまー」って帰るとオフだし
なんなら、仕事おわりと同時に
オフになれる女性たちとは
全然ちがいますよね。
帰宅時「おかえり」の後は、しばらく放っておこう
夫が帰ってきて、
洗面所で手を洗ったり、
着替えたりしますよね。
そして、リビングのソファで、
テレビを見始めたり、
ビールをプシュッと開けたら、
オフになった証拠です。
その辺りまでは、
むやみに話しかけない
特に、込み入った話はNG。
すこし、放っておく。
様子をそっと見といてあげましょう。
表情を見ると、
いろんな情報がわかって
彼のオフになる様子もわかると思います。
すると、夫が
不機嫌なままではなかったり
別段、あなたに怒っているわけでは
ないことがわかるかもしれません。
パートナーの機嫌を察する時、
客観的に、パートナーを見てあげましょう。
怖い、嫌だ、私がわるいのかな？
といったところから
パートナーを見ると
パートナーはあっというまに
怖い人になり
嫌な人になり
私を責める人になってしまうからです。
あなたの大切なパートナーです。
距離をとってしまうなんて
さびしいですよね。
男性の特徴を知って
やさしく見てあげながら
上手にコミュニケーション
本音のコニュニケーションを。
「どうしたの？」
「ちょっと心配だよ」って
ちゃんと尋ねることに
チャレンジしてみてください。
「なーんだ、疲れてただけかー」
「そっか、上司に叱られたのかー」
あっけなく理由がわかったり、
「大変だったね。ゆっくりしてね」
「上司、ムカつくじゃん！」
なんて、労ってあげたり、
共感してあげられたりできます。
パートナーシップって
どこまでも、ハートを開いて
自分を開示して近づいていく、
そんな関係性なんです。
どんどん理解が進んで
仲良くなれるんです。
でも、勇気が要りますよね。
ちょっと心細い時、
勇気が出ない時、
応援やサポートがあったら
やりやすいと思いませんか。
そんな時は是非、
頼っていただけたらと思います。
男性と女性のちがいを
知っておくだけで
むやみに自分を
責めなくて済みます。
コミュニケーションの取り方も
工夫できます。
大切なパートナーと
もっともっとしあわせになってください。
もっともっとしあわせになれますから。
池尾千里
カウンセラーがふたりの
カウンセリングスタイル
「夫婦カウンセリング」をしています。
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