あの日、日本全国、みんなが被災したんだなと感じます。少ししか揺れなかったところでも、まったく揺れなかったところでも、みんなが心を痛めた。忘れてはいけない大切なことを教えてくれた日でした。

この人のこんなところ、素敵だなぁって思うことありますよね。なかなかその方のようにはできないけれど、いつも思い出す人たち。あたたかい気持ちにさせてくれたり、気持ちのいい気分にさせてくれた方をお手本にするお話です。

制限があると、動きが取りづらくなります。でもそれが、安心感につながっていて、なかなか手放せないということもあります。安心感がある上にある自由さに気づくと、整理できることもあるかもしれません。

成長するにつれ、お別れするものもたくさんあります。子ども番組の歌を聴いて、いろいろお別れしたものを思い出しました、ついホロリときますが、哀しいのではなくて、温かくて懐かしいからのようです。

できないと受け入れること。そして、どんなサポートをしてもらうか、考え、それをお願いすること。自立から、相互依存・パートナーシップへの道です。ひとりでがんばる、その先へ進んだステージです。

人生を俯瞰して見るのは、渦中にいる時は、つい忘れてしまうものです。でも、低迷している時、この視点は、あなたに大切なことを思い出させ、人生をあなたの手に取り戻す助けとなるでしょう。

音楽好きの浅野カウンセラーが奏でるリズムが作るワークショップです。あなたの中を整える６時間。１月にぴったりです。BGMもきっと素敵ですよ。是非おでかけください。

世界は自分ではなんともならないものだと思いがちですが、あなたのことを「いいね」って褒めてくれる人が一人でもいたら、世界ってあっというまに変わります。あなたが発信する人になることでも、それは可能です。

新年の新しい箱は、みなさんのもとへ１つずつ届いているはず。そして、メッセージが付いているんです。「あなたのお好きなように」。失敗を怖がるのは、大人だからです。

「承認」とは、認めることですが、ただ事実として見る、受け止めるということだけでなく、そこには、大切な要素があります。「それでよかったんだよ」という肯定的な正しさです。