私たちが
大人になるまでに
いろんな体験をします。
その中には、
悲しい思い出も
あります。
大人になっても
思い出してしまうような
また涙が出るような
胸がぎゅっと
締め付けられるような
忘れたらいいのに
って思うような
辛いことでも
昨日のことのように
思い出すことがあります。
心には
時間という概念が
ないといわれています。
「あっという間」
と感じることもあれば
「永遠に続くようだ」
と感じることもあるように
心の中で、時間は、
伸びたり縮んだりしています。
現在から、過去への
長さの感覚も同じです。
ものすごく前のことのようだったり
ついこの間のように感じたりします。
心に強く残るものは、
つい昨日のことのように
リアルに思い出されます。
すると、思い出す度に
あまりにもリアルなので
心は、毎回、その時のことを
「体験」してしまうんですね。
辛い思い出を
再現してしまうのです。
そして、心は、
あの時と同じように
痛むのです。
何年も前の
過去の出来事なのに
最近の出来事のように
してしまいます。
私たちは、心を修復しようとします。
自然治癒の能力があるのです。
擦り傷と同じです。
でも、ひとりでに治るわけではありません。
何かや、誰かが、
私たちの心に
上書きしてくれることで、
私たちの心の傷は癒えていきます。
新しい体験が必要なのです。
良い体験が、傷を癒し、
痛みを取ってくれます。
そのためには、
過去の再現に投資をしすぎないことです。
辛い思い出は、
つい思い出しては、
再現を繰り返しがちです。
そうすれば、
色褪せることがありません。
思い出の上書きの
機会を失ってしまいます。
時間は、傷を癒すのに
役に立つことが多いです。
そして、新しい思い出を作り、
誰かとのつながりを持つことで
心は、上書きをされていきます。
過去は変わらないけれど
今を、よい気持ちで過ごすことは
不可能ではありません。
過去に投資して、
過去を生き続けるより
今を、ここから未来を、
大切に生きていきましょう。
心を更新していけるように。
池尾千里
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