しなる木のように〜PhotoWord〜＆【名古屋フェスタ】いよいよ今週土曜日開催です！

秋の名古屋カウンセラーズフェスタが

いよいよ今週土曜日となりました。

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10:20～10:50　朝イチ講演させていただきます。
是非、お出かけくださいませ。

『”手に入るもの＝自己評価” のしくみと受けとる勇気』＞＞

心理学を日常に、人生に、
存分にお役立ていただけるよう
お話させていただきますね。

No.130

私たちは、毎日、過ごしている間には、
嫌なことがあったり、
落ち込んだり、
問題が勃発したり、
人生が停滞することが起こります。

うんと気をつけて、
慎重に過ごしていても
それは起こってしまいます。

なんでなんだよっ！

まったく、そのとおりですよね。

でも、ひとつ言えるのは、
いい人生にしたいなと思う時、

嫌なことが起こらないようにする
落ち込まないようにする
問題が起こらないようにする

ということがそのためには不可欠だ、
というのは、ちょっと違います。

なぜなら、
自分でないものを
コントロールするのは、
とても難しいのと、

自分の感情をコントロールすることも
これまた、難しいことだからです。

例えば、仕事できない部下を
明日、やる気にさせるとか、

なんだか感じの悪いお隣さんを
感じのいい人にするとか、

口うるさいお母さんを
黙らせるとか・・

どれも、なかなかの難問です。

ご本人にその気がなかったり、
同意もない方々を変えることは
諦めておくのが賢明かもしれません。

そこにエネルギーを注ぐより
あなたに注ぐ方が効率的です。

そして、あなたが感じる感情を
コントロールするのも、無理なんです。

なぜかというと、感情は、
勝手に湧いてくるものだからです。

ダイエット中でも、ケーキを見たら、

美味しそう！
食べたい！

って思いますよね。

思わないように努力しても
美味しそうなケーキが
心いっぱいに広がるはず。

不味そうって思おうとか、
食べたいなんて思っちゃダメとか

呪文のようにくりかえしても、
尚更、ケーキは光って見えることでしょう。

感情をコントロールも
諦めた方が良さそうです。

では、どうすればいいのでしょう。
いい人生にするためには、
どうすればいいのでしょう。

望まないことが起こった時に
落ち込んでしまった時に、
どうすればいいかを
知っておくことです。

人は、落ち込んでも
また、元気になれます。

腹を立てていても
また、笑うこともできるし、

相手のことを
ゆるしてあげることもできます。

人の心は、
しなやかにしておくほど
強いのです。

大きく揺れても
傷つかない強さがあります。

望まないことを
取り去ることにばかり
あなた自身を消耗しないでください。

心をしなやかに
強くするためには、

私は、それでも大丈夫なのだと、
あなたの価値を取り戻して
おくことが大切です。

もちろん、
ひとりでやる必要はありません。

信頼できる誰かと一緒に
たくさんの誤解を解きながら、
進んでいけばいいのです。

お役に立てれば嬉しいです。

池尾千里

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名古屋カウンセラーズフェスタで
お待ちしております。

心の体幹をきたえて
しなる木のように
強い心を育てていきましょう。

名古屋カウンセラーズフェスタ

メインテーマ：

『望み通りの生き方を実現する心理学』

日　時：２０１９年１０月１９日（土）10:00〜17:00

場　所：愛知県産業労働センター・ウィンクあいち（名駅）

料　金：￥3,300-（税込）

参加カウンセラー：池尾千里・高見　綾・はたのえり
 服部希美・林　宏治・平島愛深（名古屋カウンセラー６名）

※出入り自由の１DAYフリーパスです。
※懇親会へのご参加は別途割勘での精算となります。（飲食代3,000円程度）
※参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り、お一人まで無料でご参加頂けます。
※本会場は、食べ物持ち込み厳禁となっております。
ご昼食・ご休憩などは会場付近の飲食店をご利用ください。

こちらも是非お役立てくださいませ〜
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