これまでのお話しは、こちらです。
よろしかったら、お読みくださいね。
じっくり休み、「充電」ができると
いろんなことができそうな気がしてきたり、
取り組む意欲が湧いてきたりします。
ここで、スムーズに行動に
移せていければ、問題はないのですが、
そうでない場合もあります。
もしかすると、
そうでない時のほうが
多いかもしれません。
やればいいこともわかるし、
やることもわかる。
それをすると、どんないいことが
あるのかもわかるし、
みんなが応援してくれるのもわかる、
でも、どうしても一歩を踏み出せない時。
そんな自分を
責めたり、
焦ったりすることはありません。
それを使って、
さらに立ち止まることもありません。
そこには、
もうひとつプロセスが
あるということです。
今の自分の声を聞いてみてください。
「わかってるけど、できない」
「ほんとはやりたくない」
「こわい」
「変わりたくない」
そんな巨大な抵抗を抱え
それを無視して通り抜けることは
とても難しいことです。
そんなことを思ってはいけない
そんなふうに思うなんてよくない
そうやって、私たちの感情を
否認、否定してしまうのではなく、
できない自分、
やりたくない自分を
まるごと受け入れてしまう。
「うんうん、そうだよね」と
寄り添って、認めてしまう。
そして、そんな私をゆるしていくことが
この時期必要なのだと思います。
「プロセス」は、時に
ティッシュペーパーのようなものだと
聞いたことがあります。
薄いティッシュペーパーを
一枚一枚取り出していくような作業だと。
焦ったり、急いでしまって、
まとめて強引に引き出せば、
めちゃくちゃになる。
辛抱強く、丁寧にこなす
そんなプロセスもあるんだよ、
ということではないでしょうか。
停滞し、止まっているような時、
そこは、そんなプロセスの場所なのかもしれません。
今、差し出されている宿題だけを
コツコツこなしてみてください。
それはいずれ、私たちにとって、
とても役に立つものになるのですから。
お役に立てれば、うれしいです。
池尾千里
10/8（火）20時～、21時～
10/10(木) 10時～、11時～
電話の枠を提出しております。(10/5現在)
10月15日（火）以降分、提出しましたら、
こちらでご案内させていただきます。
よろしくお願いいたします。
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～参加予定のイベント～
日時：10/6（日）昼の部/13:30～17:30 夜の部/18:30～20:30
場所：名駅・愛知県産業労働センター・ウインクあいち1110号室
テーマ：あなたの輝きを感じよう
昼/その１ ～価値を見つけ、感じ、自己イメージを良くする時間～
夜/その２ ～生まれてきてくれてありがとう～
心理学ワークショップお申し込みフォーム→ ★
日時：２０１３年１１月３日（日）10:00～17:00
料金：￥3,150－
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会（打ち上げ）は、別途費用（飲食代3,000円程度）が必要となります。
※７歳未満のお子様は無料で入場していただけます。
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TEL：０６－６１９０－５１３１／０６－６１９０－５６１３
受付時間：１２：００～２０：３０
定休日：月曜日（祝日の場合は翌日代休）
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