あなたの背中に羽があったら 〜池尾家セミナーの瞑想タイム〜

昨日は、娘の大学の入学式に行ってきました。

 

ちょうど桜も咲いたのに、ずーっと土砂降りで、びしょぬれだった池尾千里です、はい、こんにちは。

 

写真を撮るための長い列に、傘をさして並んでいる時、思わず、近くに立つカッパを着たびしょ濡れの警備員さんに、「雨で大変ですね〜」って、話しかけちゃいました。

 

「でも、晴れだったら、花見客で、車も停められないし、人も多くって、もっと大変だったよ。」って、おっしゃってました。

 

雨だったけど、会場の入り口近くに、車を停められたし、桜も咲いたばかりで、娘の後ろでふるふると美しく咲き誇っていたし、いつも並ばないと入れないラーメン屋さんに、並ばず入れたし、警備員さんのおかげで、なんだかツイてる日だったと思えた、土砂降りの春の１日でした。

 

 

週末には、池尾家のオンライン心理学セミナーがあります。

４月の初旬に開催することになったのも、良いタイミングだなって思っています。

 

 

グッドタイミングは、あなたが決める

 

「今だっ！」って思う時、または、それをするのに適している時を、見定めることですが、タイミングが、向こうからこちらに歩いてくるようなこともありますよね。

 

例えば、年が明けるとか、新年度が始まるとか、自分は動かないけど、周りが動いて、新しい環境になってしまうとか。

 

そういったことがあることで、これまでやろうとしていたことや、でも、なんだか先延ばしにしていたことをやろうと思えたり、実際に着手する方もいらっしゃるかもしれません。

 

グッドタイミングといっても、自分で手を伸ばして、手繰り寄せるものなのかもしれませんね。

 

たまたまみつけて目に止まったものも、タイミングを教えてくれているとしたら、節目の４月に、手繰り寄せてみてはいかがでしょう。

 

現在地、今を感じる

 

私たちは、今、この瞬間を生きているにもかかわらず、心は、過去の失敗を思って、反省していたり、罪悪感を感じて辛くなってしまったり、かと思えば、これから起こることを心配して、不安でいっぱいになったり・・。

 

心は、過去や未来へ、飛んでいってしまって、今、目の前に起きていることを、ちゃんと味わえていないことが、案外多いものなんですよね。目の前にある、美しいものや、素晴らしいものを、楽しめていないなんて、そう思うと、もったいないですよね。

 

それに、今、がんばる必要のあることが、疎かになってしまうことも、起こりやすくなります。だって、心がここにない、状態なのですから。

 

どんな時も、過去でも、未来でもなく、今ここにちゃんと居ると意識すること。

そして、一瞬一瞬、目の前に起こること、心に感じること、それそのものを体験することが、生きているということだと、時々でいいので、思い出してみてくださいね。

 

そう考えると、一瞬はあっというまで、次々と過ぎ去ってしまうなぁ、ちゃんと味わおうって、いつも思います。

 

あなたの背中に羽があったら

 

4/7(日)に開催される、池尾家オンライン心理学セミナーには、『千里の部屋』という時間があります。ちょうどランチタイム明けに設定されていて、みなさん、ちょっと眠いなぁ、と思う時間に設定しています。

 

なぜならば、ゆるんでいただくことをテーマにしているからなんです。

 

みなさんの日常は、とってもお忙しいと思います。たくさんお仕事して、たくさん考えて、たくさん思うこともあって、ストレスフルな中を生きていらっしゃいます。

 

そんなみなさんに、ゆるゆるになっていただく時間にしたいと思っています。

 

身体も、動かせるところは動かしながら、ゆったりゆったり、目を閉じて、リラックスしていただきます。そして、身体だけでなく、頭の中も、空っぽにしていきます。

 

あれこれ考えてしまうのを、少しずつ止めて、ぼーーーーっとしていただきます。なーんにも考えてなーいという時間です。私が、言葉で誘導していきますので、目を閉じたままの実習です。寝てもOKな実習なので、緊張しなくっても、全然大丈夫ですよ。上手とか、下手とかもありません。

 

ゆるんだ後には、瞑想タイム。

今回は、あなたの背中に羽があって、低いところから、だんだんと、空へ飛んでみようかと思っています。（もちろんイメージですよ。飛びたいけれども。）

 

ドローンの映像を見ていると、飛ぶってこういうことかなって、よく思うんですけれど、そんな体験をしていただきながら、見ていただきたいものがあるんです。

 

どんなふうに見えるのかな、何を感じられるのかなって、今から、思いを巡らせています。

 

『千里の部屋』は、よく眠れると評判です。

終わった後は、「おはよう」って言いたくなるような、みなさんのお顔が、今回も楽しみです。

 

是非、体験なさってみてくださいね。

お申し込みが、4/6(土)15時までとなっております。お忘れなく。

 

ご参加、心よりお待ちしております。

 

「カウンセリングサービスWEB・オンラインイベント／ワークショップのご案内」をご覧ください。

 

 

 

 

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