自分に腹が立っている時、
自分を責めてしまっているわけですが、
すっかり意気消沈して
落ちてしまっているような時は
おすすめできませんが
ぷんぷんと
居ても立っても
いられないような
地団駄を踏んでしまうような
エネルギーが
噴火するみたいに
溜まっているような時。
そんな時は、
ふだん、勇気が出なくてだったり
あれこれ理由を付けていたりして
やりたいのに
できていなかったことを
えいやっと
やるのもおすすめです。
ジュギングなんてやったことないけど
走ってみるとか
高いエステだから敬遠してたけど
予約しちゃうとか
ひとつの突破口を作るのに
エネルギーを使うのです。
自分にしてあげた良いことと
自分の壁をひとつ越えたことが
いい気分転換になると思いますよ。
池尾千里
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