自分を大切にするための

おかあさんという存在からもらった一番最初の「愛」というのが、何なのか、ついあれこれと考えていたら、母の日を過ぎましたよ、こんなにも。カウンセリングサービスのブログ更新しました。

入園、入学、新学期、新天地、いろんな新しいが待ち受ける春。なかなかエネルギー使う時期でもあります。桜はそろそろ終わりですが、楽しめましたか。楽しめない時は、そんな自分に寄り添う時なだけです。

コンサートのチケットを買うのって、コンサートという時間を、前もって買うこと。確保することですよね。自分にしてあげる「投資」にも同じ意味があります。

冷たい雨が降っていましたね。なかなか会えない友人からの便り。グレイの葉書を見ながら、ここにもあったプロセスのお話しです。

月に２回のヨガ教室。私の一番のお気に入りポーズのお話しです。んもー雑念が多すぎて瞑想が出来ない方（私）にも効果的です。

ラストスパートが必要なゴールもあるけれど、「慣性の法則」でゴールするやり方もあるんですね。

「休むこと」と「自己価値」との関係。初めからここにある「価値」を受け取ることで、ご褒美が受け取りやすくなる？！疲れたら休む。そして元気になるがスムーズにいきますように。

カウンセリングで「ゆっくり休んでくださいね」とお話しすることがよくあります。でも「休む」ことができないというお話しも、よく伺います。「疲れているのに休めない」とはどういうことか考えてみました。

息子が登園日で、静かな朝。ふと蘇った懐かしい空気。おばあちゃんと飲んだアイスコーヒーと青い簾越しの景色。そんなお話し。