オリンピックを観て
日本の選手を応援していると
日本人としての
誇りを感じられて
自己肯定感が
勝手に上がっていくような気がする
今日この頃。
終わってしまって、寂しい。
パラリンピックも応援します！な
池尾千里です、はい、こんにちは。
結婚をして、
一緒に生活をしていて
さまざまな理由で
「別居」という形を
選ぶご夫婦がいらっしゃいます。
今日は、この「別居」について書きました。
おつきあいくださいませ。
別居という冷却期間
別居に至る経緯や理由は
いろいろだと思いますが
いずれの場合も
もう一緒に住むことができない
近い距離に居られない
パートナーから離れたい
相手の見えないところに行きたい
そんな思いから
パートナーと別の場所へ
住まいをうつすことが
ほとんどかと思います。
お二人ともが
同じ思いの場合もあれば
そうでない場合は、
さらにつらい中での
決断となるでしょう。
ただ、一旦
距離を置いて
離れることで
冷静さを取り戻せたり
緊張状態が緩和されたり
パートナーの姿が見えたり
気配を感じることが
苦しかったとすると
安心して穏やかな
時間を取り戻せることもあるでしょう。
一人で考える時間も
持つことができますから
心に余裕が生まれるともいえます。
「別居」ではありませんが
「距離を置く」という意味では、
私たち夫婦にも、
こんなことがありました。
結婚した当初、
夫（池尾昌紀）が私に言いました。
「週に１日は、ひとりの時間が欲しい。」
長く一人暮らしだった夫にとっては
結婚して、常に誰かと一緒の暮らしが
窮屈だと思ったのかもしれません。
でも、
喧嘩をしたわけでもない
なんならこれから一緒に
暮らすという時に
「近づくな」と
線引きされたようで
ほんとに衝撃的でした。
結局は、休日が別々になることが多く
ひとりの時間は
努力しなくても
たっぷりあったのですけれど。
すれ違いや
相手への不満や怒り
互いがぶつかって喧嘩
そして、
我が家に起こっていたような
親密感に対する抵抗も
理由はちがうにせよ
本来なら近くで
愛し愛されたいはずの
パートナーから距離を取り
ひとりになろうとするんです。
夫婦という近距離の関係から離れ、自分を整える時間
夫婦という関係は
心理的にも
物理的にも
とてもとても近いものです。
うまくいっている時は
より近い距離に居たいものですよね。
一緒いにいたい。
くっついていたい。
ひとつになりたい。
そんなロマンス期が
恋愛初期、多くの人に訪れます。
うちは、そんな時期に
線引き問題が起こっていたなんて、重症・・
（ひとり言です）
しかしながら、
ロマンス期はだんだんと
終わっていきますから
一緒に過ごすうちに
うまくいかなくなってしまった場合には
この近い距離は
苦痛になってしまうでしょう。
本当に、息が詰まるような状態に
なってしまうことが想像できます。
もともと心理的にも近しい
相手のことですから
喧嘩して、家庭内で
顔を合わせないように
していたとしても
きっと気配だけで
あれこれわかってしまいますよね。
あ、帰ってきた。
あ、洗面所で手を洗ってる。
洗濯機に靴下入れた。
廊下歩いてる。
キッチンに行った。
冷蔵庫開けた。
テレビつけた。
ビール開けた。
ためいきついた。
感覚のセンサーが
敏感になって
相手の動きや
精神状態なども
感じられてしまって、
イライラ腹が立ったり
悲しくなったりと
気が休まることは
ないんじゃないかと思います。
そんな状態においては
別居をして、距離を取ることは
ひとつの有効な選択といえます。
パートナーのことで
一喜一憂してしまったり
いろんな感情が
出てきてしまうのを
すっかり止めることは
むずかしいかもしれませんが
相手が見えない場所で
束の間、落ち着きを
取り戻せることと思います。
そして、その時間に
是非やっていただきたいのは
ご自分を見てあげること。
つかれていたら
休息が必要です。
傷ついていたら
ケアが必要です。
混乱していたら
解いていく時間を
不安だったら
誰かとのつながりを
ご自身にあげてください。
ご夫婦のことを
親しい人に話しづらい時には
是非、頼っていただけたらと思います。
まだ、旅のとちゅうです。
この先につづく道を
不安なく、元気に歩けるように
あなたを整える時間にしてくださいね。
長引く別居期間がもたらすもの
別居している間に
ふたりの未来について
それぞれが考える時間になったり
離れているからこそ
話し合いができて
だんだんとふたりの
方向性が定まってくることもあります。
でも一方で、
あまり進展がなく
別居が長くなるケースもあります。
離婚になるのか、
修復へ向けて動き出すのか、
結論が出ないまま
別居状態が続いてしまう。
ここでは、お互いが
ここにたどり着くまでに
疲れすぎてしまっていることが
関係していることもあります。
離れることで
楽になれた。
すごく楽になれた。
そして、そこから
動けなくなって
しまうんです。
だってまた
エネルギーがたくさん必要な
ことばかり待っているのですから。
お別れするにしても
ふたりで話をせねばなりません。
相手が同意するかどうかも
わかりません。
しなかったら、
交渉しないといけません。
相手から、
何か条件が来るかもしれない。
財産分与の相談も
しないといけない。
家も車も貯金も
子どもたちも
どうなるんだろう。
考えることがたくさん。
決めることがたくさん。
離婚するということは
パートナーと再び
向き合う必要があります。
修復への道へ行くのなら
もっともっと向き合う必要が
出てきます。
長引く別居で
そのエネルギーが
湧いて来なくなる。
考えるだけで
うんざりしてしまう。
結果、別れにくくなって
次の人生の扉を開く機会も
先延ばしにしてしまうことに
なってしまうこともあるんです。
私は、どんな未来を歩きたいんだろう
別居したり
離婚問題があるとかでなくても
自分の未来について考えることは、
私たちにとって必須科目です。
あなたは、
どんな未来を歩きたいのでしょう。
何をあなたの周りに置いて
誰があなたのそばにいて
どんな気持ちで
歩いていきたいんでしょう。
１年の抱負は
１年に１度ですが
もっともっと
毎日考えてもいいくらいです。
その未来に
別居中のパートナーはいますか？
未来を設定することで
出会う人が変わり
つきあう人が変わり
選ぶものが変わってきます。
未来は、あなたの歩く
道標（みちしるべ）になります。
今、あなたが
暗闇にいて
希望が見えなくても
未来を描くのが
むずかしくても
焦らなくて
だいじょうぶ。
あなたが望めば
あなたは、必ず回復するし
意欲も勇気も湧いてきます。
カウンセリングを通して
傷ついたひとりぼっちの時間が
これまでのパートナーシップを
整理する時間になり
そこになかったもの
そこにちゃんとあったものにも気づき
自分の未来を
パートナーとの未来を
再び描くことができるようになります。
あなたのしあわせな
パートナーシップは
ちゃんと未来で待っていますよ。
全力で応援させていただきます。
ずっと、となりで応援しますよ。
我が家の線引き事件も
きちんと書いてみようと思いました。
また、遊びにきてくださいね。
さいごまでお読みいただき
ありがとうございました。
池尾千里
カウンセラーがふたりの
カウンセリングスタイル
「夫婦カウンセリング」をしていますよ。
自分とのつながり、
誰かとのつながりを感じる９０分の
オンラインレッスンを開催します。
◎講師：池尾昌紀・千里
◎料金：3,300円（税込）
◎お申し込みフォーム＞＞＞（お申し込み〆切は、当日15時まで）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２・３月のご予約受付中です★
最新の状況はお電話でご確認くださいね📞
＜翌月のご予約は、毎月20日からです＞
池尾千里の電話・面談カウンセリング
ご予約お待ちしております。
zoomでのオンラインカウンセリング
ご自宅でも受けられます。是非ご利用ください
カウンセリングのご予約・お問い合わせはこちらまで
TEL：０６－６１９０－５１３１
定休日：月曜日（初日の場合は翌日代休）
受付時間：１２：００～２０：３０
カウンセリングサービス＞＞＞
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
