私のまわりには
一旦しまったダウンを
また、引っぱり出している人が
山ほどいます。
なんのメッセージでしょうか。笑
先週末、参加した服部希美カウンセラーの
ワークショップのゲストさんたち。
参加のみなさんとご一緒していて
気づいたことがあります。
うんとつらかったことって
心の奥にしまっておきたいし
今までもそうしてきたのに
今になって言葉にして
光に当てることになったりして。
おどろく！
みんながいるから
グループの中だから
自然にできてしまうことがあるのですよね。
私もひとつ光に
当てることができました。
私たち夫婦の黒歴史。笑
うん、これもまたちゃんと書こう。
ありがとうございました。
あなたがいたからできましたよ。
さて、今日は、
仕方ないよねって思いがちな
パートナーシップについて
書いてみました。
おつきあいくださいませ。
このあきらめは、昭和モデルを採用しているから
パートナーと
喧嘩が絶えない。
とにかく
ぶつかってしまう
意見が合わない。
しんどいですよね。
または、
喧嘩にはならないけど、
会話自体が少ない
というケースもあるでしょう。
家の中に
顔も見たくない人や
会話できない人がいるというのは
夫婦であっても
親子であっても
厳しい状況ですよね。
精神衛生上、よろしくない
ストレスフルな状況です。
でも、どこかで
こんなふうに思っては
いないでしょうか。
夫婦なんて
こんなもんでしょ。
喧嘩するのも
会話がなくなるのも
あたりまえのことじゃない？
そんな、どうにもならない
あきらめや絶望感。
受け入れたいわけじゃないけど
どうにもならない
抗えないものとして
しかたなくこの状況を
ふたり共が受け入れている感じ。
この感じ、
見たことがある。
なんだか知ってる。
両親の見せていた
パートナーシップ。
祖父母の見せていた
パートナーシップ。
私たちの周りにあった
夫婦の形は
私たちの中に
知らず知らず
インプットされていて
目指すともなしに
モデルのようになって
同じような状態に
なっていることがあります。
まさに、昭和モデルを
採用しているようなものです。
昭和モデルには
パートナーシップの
わかりやすい成功例が
ないことが多いんです。
理想のパートナーシップを
私たちは知らないといっても
過言ではないのです。
夫婦が対等に
お互いを尊重しながら
話をしているのを見たことが
ない人の方が多いのです。
自立しすぎても、依存しすぎても、しあわせじゃない
パートナーシップは
対等なものだと
みんな知ってはいるのです。
どっちかが上だったり
下だったりすると
バランスがわるいことは
わかっているのですが
片方が自立しすぎていたり
依存的になりすぎたりすることは
よくあることなんです。
・自立的になる時に起こること
私たちは、
大人になると
自立的な生き方になります。
「一人でできる」
「自分で立つ」
一人でやることが多くなって
パートナーシップでも同様に、
ひとりで責任を果たそうとするクセが
出ることは少なくありません。
ましてや、
一度でも
アテにしたのに
期待どおりに
してくれなかった。
そんなハートブレイクが
あったりすると
頼るのをすっかり
やめてしまったりします。
自分でやります、なんでもって。
パートナーに
言わない選択が多くなり
共有事項がどんどん減って
心の距離も離れていき
干渉もしなくなり
お互いのことが
よくわからなくなります。
うちの夫婦も
長いことここにいました。
話はしていましたけど
大事なことは
全然言っていませんでした。
その時は、言えていないことに
気づいてもいませんでしたけれど。
でも、自立的なやり方を
パートナーシップに
持ち込んでしまう人は
ほんとに多いんですよね。
・依存的になってしまう時起こっていること
パートナーが
自立的なタイプで
あまり感情を出さず、
しっかりしている。
ロジカルで
筋が通っている。
仕事もハードモード。
そんなパートナーと
一緒にいると
バランスを取るように
こちら側が依存的に
なってしまうことがあります。
ニーディで依存的な私は、
あなたに、幸せにしてもらわないといけない。
私は、
なんの力もないので。
察して欲しいし
わかって欲しいし
愛して欲しい。
でも、
もらっても
もらっても
満たされないのです。
私にはその資格がないと
思っているから。
寂しさも
悲しさも
怒りも
全部、依存側が感じています。
パートナーの分も。
でも、このバランスでは、
夫婦仲は、良いとは感じられません。
愛を感じられないのです。
パートナーからも自分の中からも。
パートナーが変わったと思った時
タレントのいとうあさこさんが
こんなお話をしていて
なるほどなーと思ったので
ご紹介しますね。
昔、一緒に住んでいた
パートナーに対して
ある日、こう思ったそうです。
「なんか、彼、変わったな」って。
あさこさん、
自分が書いていた
日記を引っぱり出して
彼とつきあい始めた頃の
日記を読んでみたそうです。
そして、こう思ったのだそうです。
「ああ、私も変わったわ」
瑞々しい素直な
自分に出会い、
もう一度、そんな自分で
彼に接するようになって
彼との関係が
また、ちがったものになり、
仲良くなれたと話してました。
それはきっと、
やさしい私
素直な私
喜ぶ私
感謝する私
寛容な私
笑顔な私
パートナーを大好きな私・・
そんな良き私を
封印してしまっていたなら
自分のことって
きっときらいだったし
そんな自分は
パートナーから
愛されるはずがないとも
感じていたはずです。
小さなすれちがいや
裏切られたような出来事
恥ずかしさなどの
さまざまな理由があったんです。
でも、
ほんとの気持ちを
素直に表現できなくなった時。
パートナーから「変わったな」って
思われてしまうし
思ってしまうのだと思います。
もっとなかよく、もっとしあわせに
パートナーとの関係は
いくらでも良くなれます。
私たちの両親や
祖父母のパートナーシップには
見えなかった関係性。
夫婦が対等に
お互いを尊重しながら
話をし、伝え合える。
ふたりで
ふたりの一番を
選び続けることができる。
夫婦なんて
こんなもんでしょ
喧嘩するのも
会話がなくなるのも
あたりまえのことじゃない？
そんな、どうにもならない
あきらめや絶望感の向こう側。
昭和モデルではなく
令和モデルでいきましょう。
もっとなかよく
もっとしあわせになれる道が
必ずあります。
心が離れて
大切な気持ちも言えず
でも、喧嘩しないから
仲が良いよね。
うまくいってるよねって
そこにしがみついた私たちも
今年、結婚28年目。
ふたりで、心理学を学び
ふたりともカウンセラーになり
ふたりで夫婦カウンセリングをして
世界中のご夫婦が
もっとなかよくたのしく
しあわせになっていただきたくて
みなさまの
お手伝いをしています。
デキのよろしくない
問題にも気づかない
夫婦だった私たちがです。
必ず変わることができます。
一度の人生を悔いのないよう、
ご一緒に
歩いてみませんか。
池尾千里
今週の日曜日の夜。
ゆるりと心を動かす９０分はいかがですか。
『つながり』オンラインレッスン９０min
日時：２０２６年３月１５日（日）19:30～21:00（90分）
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