暑いです。
暑いのキライなのに、
秋風が吹いたと思ったら
また、暑いなんてー
（；￣ェ￣）
夫は、冷房がキライ。
私は、暑いのがキライ。
夫は、冬に強い。
私は、寒いのもイヤ。
折り合いをつけるレッスンが
ここに。(￣▽￣;)
みなさんお変わりございませんか。
＊＊＊
パートナーと
家族と
同僚と
友人とでさえ
わたしたちは、
競争したり、
嫉妬したり、
同情したり、
感謝したり、
きらいになってみたり
愛してみたり
そして、数え切れないほどの
さまざまな感情を感じています。
わたしたちの中を
行き来している情報は
何億もあって
本当にキャッチできないほど
なのだそうです。
たとえば、
パートナーと喧嘩した、
怒って泣いているわたしに
「君は、いつもそうなんだね」
と、ぽつりと言われた。
なんとも言えない気持ちになって
さらに涙が出た、
なんてことがあった時、
いったい何が、
どんなふうに
私をこんな気持ちにさせているのか
なかなかわからないものです。
喧嘩の原因となったことなのか
彼が言った言葉なのか
その時の言い方なのか
声の調子なのか
表情なのか
もしかしたら、
昼間、仕事で失敗したことが
影響しているのか
いや、ここのところ調子が悪いせいか。
どれか、かもしれないし
絡み合っているかもしれない
情報は膨大で
その影響の仕方も
厳密には特定は難しいものです。
私の外側にあるものは
いつもそうやって
私を刺激します。
そして、それらに反応しています。
感じているのは、私です。
私だけの
私らしい反応をしているはずですが、
もし、こんなひどい気分にさせた
私の外側にある何かに
焦点を当ててばかりだと
ひどい気分を味わうことがないよう
その何かから離れないといけなくなります。
外側のものは、変えられないからです。
それが必要な時もたくさんあります。
でも、せっかく離れても、
違う場所で同じことが起こったりします。
私自身としっかりつながる。
焦点を合わせておくのは、
「私自身」であることが鍵になるようです。
膨大な情報が行き交っているのであったとしても
私自身がしっくりくる感覚があれば
それが、ひとつの答えになり、
答えが出ると完了でき、
私たちは、前に進めるのです。
今年の名古屋感謝祭では、
余計なものはもう要らない
「私自身としっかりつながる生き方」
こんなテーマで講演をさせていただきます。
是非、お越しくださいませ。
心より、お待ちしております。
池尾千里
音声配信「Voice of You」
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