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感情は四六時中、私たちの中から湧いていますが、ポジはいいけど、ネガはイヤなどと私たちは分別したりしています。でも、感じたものをちゃんと受け入れてしまうと、次の展開に行けるようです。いいもわるいもないのですから。

あんな過去があるから、こんな私になってしまった。だから、幸せにはなれないと私を不幸にした出来事を並べる時もあれば、あんなこともこんなことも、良いこともわるいことも、私が幸せになるには必要で、幸せの理由にすることもできるんです。

「応援」というのは、誰かが私たちのことを、気にかけて、幸せになりますように。より良くなりますようにと祈ってくれることです。祈りって目に見えないものですが、感じようと意識を向けると、感じることができるんです。感謝とともに。

私の断捨離スイッチはどこにあるのかわかりませんが、突然発動します！何年も捨てられなかったものが、今年突然捨てる気になることがあります。時間が必要だったんですね。だったら、捨てられない片付かない、そんな時は時間をあげてみては？

心のお勉強に行ってきました。年齢を重ねるたび、嘘もごまかしも自分に通らなくなってきました。どこまでも等身大を味わった時間でした。私の欲しい「箱」についてです。

ふだんあまりスポーツ観戦などしない、スポーツもしない人でも、スタジアムに行って、たくさんの応援団のエネルギーを感じながらの観戦は、なかなか楽しいものです。知らない人同士でも感じられる一体感が心地いいんですね。

新元号が発表され、万葉集からの引用だとか、春の季節だとか聞くと、日本っていい国だなぁと思います。５月からの新しいステージに向けて、ご一緒に進んでまいりましょう。

自分のお人好しなところを、常々不思議に思っていた私ですが、こういうことだったのかと大いに納得。そして、カウンセラーになった今も、この言葉は、耳に、心に蘇っては、私を励ましています。

世界を変えるのは、不可能だと思うかもしれませんが、実はこんな法則があるんです。自分を大切にって、カウンセラーがいうのはこのためなんです。あなたの心が、世界を作っているといういいニュースをお伝えします。

あの日、日本全国、みんなが被災したんだなと感じます。少ししか揺れなかったところでも、まったく揺れなかったところでも、みんなが心を痛めた。忘れてはいけない大切なことを教えてくれた日でした。