自分を大切にするための エネルギーを有意義に使おう
１日に使えるエネルギーは、決まっています。１０です。誰でも、だいたい１０です。でも、１０をちゃんと１０使えているか、浪費してしまってはいないか、チェックされるといいです。自分に向けたネガティブな攻撃は、膨大なエネルギーを消耗させてしまうからです。
自分を大切にするための 
人生をもっと幸せに生きるための 母を越える・その４＜信頼＞
母との関係の中に、見出せずにいる「信頼関係」。それを、誰かとの間に築き、その安心感の中で、ひとりで抱えてきたものを下ろし、紐解く作業。カウンセラーがお手伝いできること。それは、これまで、ひとりでやろうとしてきたあなたと一緒にいることです。
人生をもっと幸せに生きるための 忙しさが隠しているもの
忙しくすることで、何かをしなくていいという状況を作っていることがあります。本当の目的って何なんでしょう。今、私が経験している「忙しさの目的」について書いてみました。
人生をもっと幸せに生きるための 母を越える・その３＜怒り＞
こどもの頃に、親との信頼関係が築けないことで、しそびれてしまう「反抗期」。大人になってからも、長引く「怒り」に苦しむ方も少なくありません。そんな「怒り」を、まずは整理してみましょう。
人生をもっと幸せに生きるための 母を越える・その２＜反抗期＞
母からのコントロールの下にいたり、母が病気などで弱っている時、こどもは、「反抗期」をやりそびれてしまうことがあります。そこには、親子の間にある「信頼関係」が影響しているようです。
人生をもっと幸せに生きるための 母を越える・その１＜コントロール＞
母からのコントロールに苦しんでいる時、幼い頃に支配されていた感覚が、大人になった今も続いていることが多いようです。そんな呪縛を解く鍵は、母を越えていくことにあるようです。
自立女性のみなさんのための 優しい人
優しくて、おとなしくて、いつもがんばっている彼女が、彼との哀しい別れを、私に告げたのは、別れてから３ヶ月も経ってからでした。水くさいでしょうか。いいえ、そうでなければ、彼女は私に話せなかったんです。
人生をもっと幸せに生きるための 子育ては、ひとりでするもんじゃない
子育てって、大変。それを、ひとりきりでやるなんて、大変なことです。誰の助けも借りずに、私が、この子の母親だからって、ついひとりでがんばってしまうんです。でも、いっぱい助けてもらいましょう。パパを筆頭に、みんなにサポートしてもらうことは、子育ての極意といっても過言ではありませんよ。
人生をもっと幸せに生きるための チームプレイ
チームプレイって、ひとりひとりの才能とか、気持ちとか、時間とかを使って、ひとつの目標を成し遂げるものですよね。スポーツだけでなく、実は、チームプレイって、いろんなところに起こっています。私が見た、チームプレイをご紹介します。
しあわせなパートナーシップのための イベントに乗っかる大作戦！
イベントに乗っかると、ただ身ひとつでやるよりも、ずっと楽になるようです。結婚式での「両親への手紙」も、そのひとつ。これを逃したら、恥ずかしくて「ありがとう」なんて一生言うことはないに違いない。でも、結婚式でなら言えそう！イベントに乗っかることで、可能になったのですね。