新年が明けて
あっという間に半月。
このスピード感
すぐまた１年終わりそう。笑
時間より、私が先に
歩けるようにしたいです！
昨年末に、2026年
大相撲・全国行脚を
打ち出していたのに
早速、予定ができて
初場所キャンセルに。
コンプリートできないじゃん！
というがっかり感より
あー何か他のものが
入ってくるってことかな？
なんて、
早速一年のビジョンの
更新をしているところです。
大相撲は、毎日、
テレビで激しく観戦しておりますので
問題ありません。
さて、今日は、
みんなの悩みの種になりやすい
人間関係について書きましたよ。
友だちともパートナーとも、距離を置きたくなるのは、なぜ？
初めて会った人とでも
世間話くらいはできる。
知り合いと会ったら、
立ち話しするし
お茶やランチなんかも
お誘いがあれば行く。
友だちと呼べる人たちは
まあまあ多いと思う。
だけど、実は
人間関係が
億劫だなという気持ちが
拭えないまま生きてる。
人に会った日は
くたくたになってしまう。
約束を
当日になって
キャンセルしたくなる。
時々、仙人になって
山にこもり
霞（かすみ）を食べて
暮らしたくなる。
そんなことを思うことがある。
って、これ、
心の勉強する前に
私が思ってたことです。笑
これを読んでくださっている
みなさんの中にも
「これは私だ」とうなずいている方
いらっしゃるんじゃないでしょうか。
人づきあいが
一見すると良いようなタイプが
実は、人間関係を
厄介で億劫なものだと
感じているケースって
結構、あるように思います。
だからこそ、
人と接している時と
人と離れたくなっている時の
ギャップはかなりキツい。
そして、
このキツい感じが続くと
継続するのが耐えがたくなり
びっくりするような勢いで
全てのつながりを
ばっさりと切るようなことを
してしまうことも。
会社に辞表、
叩きつけるとかも含めて。
人間関係も
友情関係も
恋愛関係も
コミュニティも
うんざりしてしまって、
一新したくなるんですよね。
でも、けして
いい気分というわけではないのです。
心の中では
そんな自分に
大きくバツをつけているんですよね。
距離が近いと居心地がわるい理由と痛みを整理しよう
仲良くなってくると
離れたくなってしまう。
このパターンは、
言い方を変えれば
人との距離が近いと
居心地がわるくて
ある程度、距離があると
楽だと感じる心理があります。
距離が近くなって
仲良くなると親密感を感じます。
本来、親密感は
あたたかいつながりを
感じられる感情ですが
いろんな理由で
居心地のわるさに
つながっていくことがあるんです。
たとえば、
誰かが近づいてきた時
「うわっ、近っ！」
って感じる時、たとえば
こんな理由があったりします。
・そんな距離に人がいたことがない
・自分は、よろしくない存在だから
もっと離れていて！って思う
・人に近づかれると、全面的に
言うことをきかないと
いけないような気持ちになる
・急に依存的な感情を感じて、
気持ちわるい感じがする
など、さまざまです。
どの理由にも
これまでに出会った
誰かとの間にあった感情が
影響しています。
そこにある誤解や痛みを
丁寧に整理していくと
居心地のわるさって
和らいでいくんです。
そして、整理する時には
私たちを育ててくれた両親との
距離感は、特に影響が大きく
たくさんのヒントが
詰まっているともいえます。
たとえば、
親との距離が遠いと、その距離感を
人との間に持ち込みやすくなる。
「愛されない自分」という誤解があると
自分が良いものに思えなくて、人を遠ざけてしまう。
家族など距離の近い人のお世話をしてきた人は
相手を背負ってしまいそうになる。
自分が自立していると
依存心が気持ちわるく感じてしまう。
どうですか？
あーこれわかるー
っていう理由
ありましたか？
過去の誰か（近しい人）との
離れすぎた関係や
くっつきすぎた関係の中に
人との距離の取り方の
ベースがあるんです。
自分を「いい奴だな」って思えるくらいに仲良くなってみよう
先ほど、
いろいろな理由を
あげてみました。
ここで申し上げたいことがあります。
どんな理由であっても
あなたがわるかったということは
けしてない、ということ。
あなたは、
全然わるくないのです。
やれることがあったのに
できなかった
自分がわるいって
どうか責めないでください。
あなたは
できることはやったはずです。
あなたの価値を
とりもどしていきますよ。
ご自分を見てあげましょう。
人知れずがんばったことを労って
褒めてあげましょう。
いつだって
一生懸命だったはずです。
あなたしか知らないがんばり。
ちゃんとそこを見てあげて
「がんばりやさんだなー」とか
「自分っていい奴だなー」って
思えるようになったら
大切な人にうんと
近づきやすくなりますよ。
だって、自分は
’いい奴’なんですからね。
そして、急に
離れたくなるようなことも
なくなっていくでしょう。
自分のことも
相手のことも
大切にできて
自分に合った
心地良い距離感を
創っていけるようになるから。
億劫でない人間関係と
歩いていけるんです。
人間関係の苦手に
ちょっと焦点を当ててみませんか。
山籠りしなくていい
楽ちんな人間関係を
一緒に手に入れていきましょう。
山籠りしたかった私が
お手伝いいたしますよ。
お読みくださり、
ありがとうございました。
池尾千里
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