５月なのに、30度超えって
先が思いやられますね。
みなさま、お元気に
過ごしましょうね。
＊
彼の話を聞いてくれている
友だちが年々少なくなる。
「もう、別れなよ」
辛いと訴える私に
何人の友だちが
そう言ったことか。
でも、どうしても
別れることができなくて
その都度、
私が、友だちから離れた。
そんな辛いダメンズくんたちとの
おつきあいに隠された心理を
書いてみました。
泣いてばかり、譲ってばかりの辛いおつきあい
デートの当日になって
ドタキャンしてくる。
かと思えば、
急な呼び出し。
浮気問題。
上から目線で
モラハラ気質。
気に入らないことがあると
無視、無言がいつまでも続く。
約束忘れるし、守らない。
遅刻魔。
LINEの返信も遅いし
スルーも珍しくない。
私は、いつも返事を待っていて
予定も入れられずに過ごす休日も多い。
がんばってるけど、
辛くて泣いてしまうことがある。
友だちが聞いたら、
「別れなよ」って言うのは、
不思議なことでもないですよね。
友人が苦しんでいるのを
見ていられませんから。
そんな思いまでして
おつきあいをしているのには
なにか理由がありそうです。
ダメンズを選んでしまう理由
ダメンズといわれる人たちは
先にも書いた通り
とても手がかかります。
鼻から、
こんな人は無理！
ということであれば
それきりですが、
手のかかる人と、うまく
バランスが取れてしまう人がいます。
すると、おつきあいが
長くなっていきますから
とても大変です。
でも、辛い中にも
何かしらのメリットが
感じられていることが多いのです。
役に立っている感じがする
一生懸命に愛せている感じがする
必要とされている感じがする
だから、
一緒に居てもいいと思えて
束の間、安心できるのです。
でも、どうして
役に立とうとするんでしょう。
愛せて、安心するんでしょう。
必要とされることが重要なんでしょう。
それは、
ただそばにいるだけでは
ただふつうに愛しているだけでは
自分は不十分だという
思い込みがあるんです。
不十分だと
捨てられてしまうって。
そんな「見捨てられ不安」から
助けやすそうな人を選んで
一生懸命助けて
自分の不十分さの埋め合わせをして
「ああ、まだ彼は隣にいる」って
小さな安心を手に入れるのです。
そんな私も
彼の話を友だちにしたら
「私だったら、とっくに別れてますよ！」
と呆れられた経験があります。
彼が休みの度に
女の子とデートしてるって
言っただけなんですけどね。
あかんやろ。
私もりっぱな
ダメンズ経験者でした。
幼少期の報われなかった思いが、今もなお悲しんでいる
なんだか自分が
不十分に感じる。
この感覚は、理由もなく
生まれるものではありません。
過去をさかのぼってみましょう。
私たちが
一番大好きだった人
一番近くにいた人との
関係を見ていくことが
助けになることが多いです。
子どもにとっての母親（父親）は
きっと大きな大きな存在ですよね。
大好きだし
大切だから
笑顔でいて欲しかったはず。
言うことをよく聞いたり
進んで勉強したり
お手伝いもしたけれど
彼らが笑顔でいられなかったとしたら。
あなたは、自分のことを
役に立てなかった
ダメだったって
思い込んでしまったんじゃないでしょうか。
もちろん、全然
ダメじゃなかったんですよ。
子どもが大人を助けるなんて
むずかしいことに決まっています。
あなたは十分に
がんばっていたにちがいありません。
ひとりで、
よくがんばりましたね。
でも、その時の
誰にも言えずに抱えてきた
報われない思いが
今も悲しんでいるようです。
あなたは、十分に
がんばったのですよ。
あれ以上はできないくらい。
えらかったねって
ご自身に言ってあげてくださいね。
あの時の小さながんばりやさんを
一番知っているあなたが
抱きしめてあげてください。
ちゃんとお役に立ってたんだよって。
このワークは、
何度でもやってあげるといいですよ。
小さながんばりやさんが
笑顔になるまで。
すると、
「役に立たなければならない」といった
不十分さを埋め合わせるようなことは
しなくて済みます。
「見捨てられる」といった不安からも
解放されていきますよ。
長い間、気づいてあげられなかった
深いところに隠した気持ちを
みつけてあげるのに
遅すぎることなんてことはありません。
何度も助けに行ってあげることで
今の自分が、軽くなっていった経験が
私にもあります。
否定して、切り離した自分を
全肯定して、つながっていくことが
自分の本質とつながる助けになりました。
パートナーの変化を期待するより、あなたを満たすこと
ダメンズくんのお話でしたね。
彼らは、あなたにいろんなことを
してもらおうとすることが多いはず。
あなたに依存しているんです。
でも、あなたも
彼の依存を引き受けることで
あなたの依存を満たそうとします。
こんなふうに、お互いに
満たしてもらおうとしている関係は
やってもやっても
受け取ってもらえず
もらってももらっても
受け取れないため
とってもしんどいのです。
そんな時は
自分で、自分を満たす、
練習をしてみましょう。
ドタキャンされたデート日には
友だちを誘って
楽しいこといっぱいする。
一人で過ごす時にも
自分とデートするように
うんと楽しませてあげましょう。
ふて寝したい時には
うんとふて寝しちゃいましょう。
でも、ふて寝したことを
絶対に責めないことですよー
やりたくてやったんだと
全肯定しましょう。
こうやって、
自分を自分で楽しませたり
ケアしたりして
満たせるようになると
あなたの中に
安心感や穏やかさ
どっしりとした安定感が生まれます。
すると、
彼の言葉や行動に
一喜一憂しない強さが
少しずつ育っていきます。
彼の見え方も
変化してくるかもしれません。
ダメンズくんを選んでしまう
その心理のお話しでした。
何かの気づきとなれば
うれしいです。
いつからでも
気づいて変えていくことは
できますからね。
是非、頼っていただけたらと思います。
みなさまのパートナーシップ
応援しております。
池尾千里
カウンセラーがふたりの
カウンセリングスタイル
「夫婦カウンセリング」をしています。
是非、使ってみてくださいね。
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