自分のこと知らない私たちのために

仕事しがてら、
いつもくる喫茶店（カフェぢゃない）。

 

モーニング＊を
つけてもらうんだけど

 

＊モーニングサービスとは
東海地方にあるサービスで
飲み物を頼むと
勝手にトーストとかゆで卵とか
サラダとかなんとかかんとかが
無料で付いてくるもの。

 

 

最近は、有料で
さらにバージョンアップした
あれこれが選べたりします。

 

今日は、お目当ての
ロールパン２個のセットが
売り切れてて、しょぼーん。

 

じゃあ、クロワッサンと
オムレツとソーセージと
サラダとヨーグルトのセットを
頼んでみたら、クロワッサン売り切れって。

 

焼くのに２０分だって。

 

いけ夫はとなりで
待つよ、待つよと
呟いてたけど

 

私、待てない！

 

 

はらぺこすぎたので、
トーストにしました。

 

２０分が待てない
池尾千里です。

 

はい、こんにちは。(￣∀￣)

 

 

子ども部屋で
いちゃいちゃしてたうちの猫。

 

あっち行けやの顔。

 

さて、私たちって
一番自分のこと知らんの。

 

自分のことだから、
知ってるつもりだけど
良いものとしての
ろくな評価をしてないの。

 

いいところいっぱいあるのに
そうじゃないところを
うーんと大きくして、

それが、自分だと思ってる。

 

だから、人より
がんばらないといけないって
思うかもしれないし、

 

がんばったって無駄でしょって
すっかり諦めた絶望の中に
いることもあるかもしれない。

 

だから、私なんて
誰にも愛されない。
幸せになれない。

 

ちょっと待って！

 

最初から、
全部が全部、
誤解ですからっ

 

自分のこと、
ちゃんと知って、理解して、
ダメ出しじゃなくて
反省会じゃなくて

 

がんばってることを
承認して、評価すること。

 

過大評価じゃなくて、
正しい大きさの評価。

 

自分ががんばったことって
自分しか知らないことも多い。

 

大変だけど
がんばったことや

 

やりたくなかったけど
やったことや

 

笑いたくなかったけど
笑顔でいたとか

 

誰もいないところで
お掃除して綺麗にしたとか

 

とかとかとか。

 

ほんとは、
いっぱいあるんです。

 

自分のことを知るって
幸せに生きるためにも
とてもとても大事なことです。

 

想像してみてください。

 

めちゃくちゃ厳しく
あれやれ
これやれ
間違えるな
完璧にしろ
けっして間違えるな！

 

なんて言われたら
つらいし、嫌だし、
やる気なくなりますよね。
元気もなくなりますよね。

 

できない自分を
責めたりもするかも。

 

そんなことしてたら
生きる力までも
削がれるんです。

 

でも、
がんばってるね、
よくやってるよ、
すごいじゃん！
ご褒美あげよう。

 

なんて言われたら、
どうでしょう。

 

やる気もりもりに
なりますよね。

 

また、気分良く
がんばれそうですよね。

 

自分に対しても
おんなじことです。

 

褒めたり、
励ましたり、
認めて大切にしてあげること。

 

とっても大切。

 

でも、なかなか
自分への厳しさは抜けず・・

 

 

私のカバンと
楽しそうに遊ぶ猫。

 

どんな格好？！

 

自分のことを知るのに
一番いい方法は、

 

自分でない人に
見てもらうことです。

 

初めて会った人だとしても
あなたよりずっと
あなたの良いところを
言い当てるでしょう。

 

あなたと同じ目線で
あなたのことを
見てもらうんです。

 

あなたも相手のいいところ
きっとわかると思います。

 

自分のことを探究することは
誰にとっても、
とても大切なこと。

 

同じ目線で見るというのは
ふたりの間に
つながりができます。

 

橋をかけるみたいな
イメージでしょうか。

 

橋を行ったり来たりして
相手のこともわかって
自分のこともわかってくる。

 

そして、ふたりで
さらに良いものを
味わえる感覚。

 

ふたりで手を組み
進んでいくことが
ジョイニングという手法では
できることと思います。

 

おもしろいですよね。

 

疑いってやつも
出てきますから
一緒にやってしまいましょう。

 

(　ﾟдﾟ) いっしょにやる？

 

体験した感覚を
是非お持ち帰りください。

 

それが、いつどこででも
使えることがだんだんと
わかってくると思います。

 

そんなお土産付きの
池尾家オンライン心理学セミナー
是非、お越しください。

 

総勢１３名＋２名の講師が
お待ちしておりますよー。

 

お会いできるのを
楽しみにしております。

 

9/30(土)15:00までの
お申し込みとなりまーす。

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池尾千里

 

 

 

池尾昌紀・千里の紹介ブログも、
是非、読んでみてね。

10/1（日）開催！池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン〜人生を止めているのが”疑い”だとしたら〜」 : 心理カウンセラー◆池尾昌紀

ジョイニング（つながり）1DAYレッスン 〜人生を止めているのが”疑い”だとしたら〜 : 心理カウンセラー◆池尾千里

 

 

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