今日は、台風の影響で、
あまり暑くありませんが、
急に暑くなってきましたね。
７月の気候なのでしょうけれど、
７月の頭が涼しかったせいで、
身体がついていけてない今日この頃。
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか。
暑さには、めっきり弱い私ですが、
入道雲が湧き上がっているのを見るのは大好きです。
オートマチックに思い出す
こんな風景があるからです。
夏休みのあいだ、毎日学校のプールに行ったものでした。
私も、ともだちも、まっくろに日焼けして、
麦わら帽子の下で笑い合っています。
泳いだ後なので、
「おなかすいたね～」
「何、食べたい？」
なんて話ばかりしていた記憶があります。
真っ青な空に、真っ白くむくむく湧き上がる入道雲。
「綿菓子だったら、いいのにねー！」
「小川の水が、オレンジジュースならいいのにねー！」
毎日、同じようなことばかり話しながら、
家まで帰ったことを思い出します。
きゅーっと胸が懐かしさで締め付けられるような、
抜けるような青空に、胸がすくような、
いろんな思いが出てきて、夏だなって感じます。
みなさんも、夏の思い出代表の風景ってありますか。
私たちの記憶は、こんなふうに感情とセットになっています。
その時感じていたものが、いい気分になるものなら、
思い出は、いくつになっても心を明るくします。
いろんな事情で、そうでないこともあります。
あなたが悪いわけでないことがほとんどでしょう。
過去の出来事や感情を変えることはできませんが、
その時の状況や、感情を、
大人になっている、今のあなたが、
見方を変えて、十分に理解することで、
こんな変化を起こすことはできます。
その出来事を思い出す時の、
今の感情を大きく変えるのです。
思い出す度に、心が曇るような、重くなるようなもの。
それを、今より軽く、明るいものに。
あなたは、いつの時も、
悪くありませんでした。
おひとりでされる必要はありません。
カウンセラーと一緒に。
お手伝いさせていただきます。
池尾千里
空に雲があるほうが、落ち着くタイプです、私。
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