身体にいいこと＝自分を大切にしてる。だから、私たちは、身体にいいことしていると、身体だけでなく、気分がいいんですよね。そんな自分を、ちゃんと評価できるからです。良いものだと認識できるんですね。

つながりが大切といいますが、なぜ大切なのでしょう。安心感や親密感の他にも、誰かとのつながりが、私たちの中にある答えを、引き出してくれるものでもあるからです。

誰かの評価がしっくり来る時、私たちはその評価を自分にしているようです。誰かに言われたから凹んでいるような気がしますが、その前から自分に言っているのです。

私たちが選択するときには、たった２つの理由のどちらかを採用していると言われています。（悪い出来事）が起こらないように、という理由からの選択は、すぐさま最悪の事態を引き寄せたりします。そのしくみを学ぶスペシャルWSです。

今月、私たちカウンセラーが心理学を学んでいる母校（神戸メンタルサービス）にて「修了式」というものをしていただきました。セミナーを運営するお手伝い（研修生）の３年任期が修了したのでした。区切りがついた私のお話ですが、是非。

好きなものを見つけるって大切です。何が自分を喜ばせるのかわからないと、人生を楽しくしようと思っても難しいですよね。でもいったい何が？？そんな時、この方法はなかなかよいのではないでしょうか。

女性と男性は違います。人間同士ですが違います。聞くところによると、男性は女性をいつも喜ばせたいと思っているようですが、なかなか女性は気難しくて、喜ばせるのが大変そうと思っています。そんな男性のみなさんへ贈ります。