自分を大切にするための 【おかあさんあるある】卒園に寄せて
第１子で、おかあさんたちは、初体験をたくさんしていきます。妊娠、出産、イベント・・もう必死です。そんな中、２人め、３人めは、伸び伸びと育っていくというあるある。卒園、卒業などの節目の３月。ひとつのステージが完了しようとしています。
自分を大切にするための 
自分を大切にするための 渦中の人
まるで、渦（うず）の中にいるような時。渦の中にいることさえわからずに、振り回されてしまっていることがあります。「渦中」って、そういうことですよね。そんな時は、深呼吸して「気づく」。まずは「自分」を味方につけるお話です。
自分を大切にするための 小さないのちを守る子育て・その１
小さなお子さんがいらっしゃるママさんたち。カウンセリングでも、電話の向こうから、可愛い声が聞こえたりします。可愛いけど大変、大変だけど可愛い。これを繰り返しているんですよね。でも、こどもはどんどん成長します。私たち大人よりずっと（笑）今しかない可愛らしさを、今、味わってください。
人生をもっと幸せに生きるための そこに愛はあるのか
愛し方は、いろいろで、愛されたい形もいろいろ。でも、いつも私たちは、愛そうとしているのではないかと思うのです。
人生をもっと幸せに生きるための あなたらしさの中にある誠実さ
誠実さというのは、じんわりと伝わるものですよね。それは、テクニックではなかなか難しいものです。あなたらしさの中にある魅力は、そのままのあなただから、あるものなんです。
人生をもっと幸せに生きるための 「うそくさい」と思っちゃいけない心理
「うそくさい」なんて、思っちゃいけませんよね。失礼ですよね。そうやって禁止してきた感覚。ずっと隠していたのに、ある日、ひょんなことで、決壊してしまったお話です。
自分を大切にするための うちの子が一番可愛いと言ってもいいんです
毎日毎日、うちにいる「うちの子」。つい大人は、どこかのお子さんを上げて、うちの子をさげてしまいます。謙虚さと謙遜は、大人の事情。小さな胸が、小さな誤解でいっぱいかもしれません。うちの子が一番可愛いって言ってもいいんです。
自分を大切にするための 私は幸せだと言ってもいいんです
日本人らしい、謙虚さのみえる振る舞い方ですが、自分を下にして、相手を上にするやり方は、うちの中でまで、やることはありません。私は幸せだと言ってもいいんです！そして、もう手に入っているたくさんの幸せを、しっかりと味わってください。
人生をもっと幸せに生きるための 名前を呼ぼう 話しかけよう
話しかける時にも「名前」呼んでから、話すことで、親密感は、ぐっと増します。「コミュニケーション」は、互いに関わり合い、つながり合うこと。そのきっかけをこちらから、投げかけてみましょう。
人生をもっと幸せに生きるための 名前を呼ぼう あいさつをしよう
コミュニケーションを取るとき、もっともハードルが低いのは「あいさつ」。この「あいさつ」に「名前を呼ぶ」というのをくっつけると、ぐっと親密感が増すんです。