みなさんの地域は
雪はだいじょうぶでしたか？
先週の日曜日は、
夫（池尾昌紀）と一緒に
名古屋での1DAYワークショップでした。
現地開催は温度を
しっかり体感できるところが
とっても良いですね。
寒波は来ていましたが
会場も心も、ぽかぽかでした。
さて、今日は、子どもの頃の
仲間はずれの記憶のお話です。
おつきあいくださいませ。
気づけば３対１、味方がいないひとりぼっち
幼稚園の頃、
園庭で仲良しだった
お友だちと４人で遊んでいました。
私は、何か私の考えを
話していました。
それが、みんなと
ちがう考えだったので
私は、より一生懸命
話していたように思います。
友だちは、
私がうまく答えられないことを
ぐいぐいと聞いてきます。
言葉に詰まっていると
友だち３人が
私の向かいに並んでいます。
私だけがこちら側にいました。
３対１。
３人は口々に、
私とちがう意見を
声高に主張しています。
なんだか少し
笑っているようでした。
私は、急にひとりぼっちだ、
誰も味方がいないと感じて
ものすごく寂しくなったことを
よく覚えています。
私は、涙がこぼれそうなのを
こらえながら、
口をつぐみました。
そして、自分の意見を
言うのをやめました。
こんなふうに
ぽつんと仲間はずれに
なってしまったようなご経験。
みなさんにも
おありではないでしょうか。
思い出したくないけど
なかなか消えることもない記憶。
＊
家に帰っても
かなしくて
寂しくて
部屋のすみっこで
こっそり泣いていたのを
おばあちゃんにみつかったこと。
「何かあったの？」
って、聞かれたけど
なんでもないって答えたこと。
心配したおばあちゃんが
仕事から帰ってきた母に
その話をして
母からもたずねられたけど
もう一度なんでもないって
答えたことも。
えらく、自立した
幼稚園児だったなぁ。
仲間はずれの記憶がよぎる時、起こっていること
この記憶は
時々ふと浮かぶのです。
３対１のひとりぼっち。
誰も味方になってくれない。
賛成してもらえない。
ばかにされてしまう。
笑われてしまう。
私はみんなとちがう。
私はまちがっている。
あの日、感じたままのものが
こんなふうに自分の評価に
しっかり結びついてしまう時。
あのハートブレイク（傷心）
寂しくて
かなしくて
ひとりぼっちな私が
出てくるんです。
そして、こう思います。
「もう２度と感じたくないな」
そのとたん、
言葉も、行動も
変わってしまいます。
誰も味方にならないなら
言うのをやめよう。
表現もやめよう。
ちがう意見を持たないようにしよう。
ばかにされて
笑われるのなら
引っ込んでいよう。
前に出て、
表現したせいで
つらい思いをしたのだから
自分を小さな枠の中に入れて
そこから出ないように
小さく生きていこう。
あの思いをしなくて済むように。
あなたらしさと引き換えに。
新しいつながりを創り、記憶を上書きしていこう
この生き方は
少しの安心を手に入れることは
できるかもしれませんが
小さく生きているせいで
大きな喜びや楽しみを
受け取りづらくなってしまいます。
制限してしまうから。
あなたらしさもわからない。
喜びを受け取ることもできない。
安心を手に入れたはずなのに
幸せだと感じられないなんて
また、別のつらさを味わうことに
なってしまいますよね。
３対１の思い出が
出てくるといつも
あ、しまった。
ちゃんと小さく生きないと
いけないんだった。
なんて、私も思っていました。
でも、そうじゃないんですよね。
自分を制限するって
すごく窮屈でくるしいです。
小さく生きる決心をし続けるより
新しいつながりをこつこつと
創っていくこと。
ひとりでいいんです。
そして、もう一度
あなたを表現していくこと。
人生は今も
確実に動いていて
新しい記憶を更新することができます。
上書きをすることで
過去の痛みも失敗も
あなたの大切な経験となって
あなたを前に進めるんです。
何度でもトライできます。
うまくいかない時は
今度は「なんでもない」なんて
ひとりぼっちで強がらなくていい。
よかったら、
私に頼ってください。
あなたらしさをとり戻せるように
となりで応援し続けますから。
池尾千里
池尾千里単独のカウンセリングはもちろん、
夫・池尾昌紀と２人のカウンセラーでの
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