いいものは、もちろんですが、そうでもないものであっても、なかなか変えようとしないのが、私たち人間のおもしろいところです。いつもと同じ「安定」を手放せないのですね。

自己評価は、誰でも「できない」ところにフォーカスしてしまうので、とても手厳しいものになることが多いようです。もし近くにいる、あなたをよく知っている方だったらどうでしょう。きっとたくさん褒めてくれるに違いありません。

私たちは、スキばっかりを身勝手に叫んだり、キライばっかりを主張したりすることを禁止して、成長していくことが多いものです。もっとあって当たり前のスキとキライについてです。

自分の価値観に沿って、いろんな選択をしています。でも、欲しいものが選べないこともあります。誰かとぶつかることもあります。だから、言うのを止めることも。どの場面でも、私の思いを大切に扱う、そんなお話しです。

夏祭りや花火大会があちこちで開催されています。夏らしいイベント、わくわくしますね。夏は、外向きのエネルギーがあります。ちょっとしたチャレンジも、そんな夏の力を借りて、体験してみてはいかがでしょうか。

朝ドラの後味の良さについて、しっかり考えてみました。１回１５分のドラマが毎日楽しみになる理由は、自分の気持ちに素直になる登場人物たちのせいだったようです。

人の中で生きているのには、大きな意味があります。誰かといることで、感じることがあるからです。それは、怒りの場合も、喜びの場合もあります。ひとりぼっちでいてはいつまでもわかることのない大事な私の一部分です。

私の輪郭が曖昧になると、私を感じられなくなってしまいます。外の影響ばかりを受け、振り回されてしまい、しんどい思いをしたりします。喜びを実感するためにも、私を感じるレッスンのご提案です。

私たちには、行動をするための理由があります。動機とか、目的とかとも言えるものですが、それが、思いもよらぬもののためにやっていた、ということは、非常に多いのです。立ち止まって、意識を向けてみませんか。

見えないものを、形にする作業というのは、世の中にたくさんあります。見えないまま置いておくこともできるけど、なんらかの形でわかりやすくすることで、誰かも私もいい気分になるのがいいですよね。