生まれ育った町や、国のことを「大好き」だとなかなか言えない時期があります。少し大人になって、少し離れて、私のルーツを眺めてみると、良いところがたくさん見えて、やっと好きになれたりします。

泣きたい時に泣く、怒りたい時に怒る。ハートがYes！「そうそう！」って喜ぶ時、私が私とつながっています。日々の選択を、その場所でできたら。目的はただひとつ、幸せであること。

世界をどんな色にするかは、たったひとりの存在で変わります。誰かひとりのおかげで、世界が優しくなった経験は、誰もがしたことのあるものですね。優しくしてあげることで、あなたも世界を変える、そのひとりに。

大人になるということは、偉くなるとか、強くなるとか、きちんとしているということではなくて、自分のニーズを引き受けられること。そして、それを満たす方法を広く模索できるということ。

思い切り凹んだり、かなしかったりしている時、誰かの顔が浮かんだり、あれ？これってもしかして？なんて、誰かとつながったような感覚になることがありませんか。理解しにくい誰かを理解できる日かもしれません。

いいものは、もちろんですが、そうでもないものであっても、なかなか変えようとしないのが、私たち人間のおもしろいところです。いつもと同じ「安定」を手放せないのですね。

自己評価は、誰でも「できない」ところにフォーカスしてしまうので、とても手厳しいものになることが多いようです。もし近くにいる、あなたをよく知っている方だったらどうでしょう。きっとたくさん褒めてくれるに違いありません。

私たちは、スキばっかりを身勝手に叫んだり、キライばっかりを主張したりすることを禁止して、成長していくことが多いものです。もっとあって当たり前のスキとキライについてです。

自分の価値観に沿って、いろんな選択をしています。でも、欲しいものが選べないこともあります。誰かとぶつかることもあります。だから、言うのを止めることも。どの場面でも、私の思いを大切に扱う、そんなお話しです。