自分を大切にするための ヨガ・死体のポーズでリラックス？！
月に２回のヨガ教室。私の一番のお気に入りポーズのお話しです。んもー雑念が多すぎて瞑想が出来ない方（私）にも効果的です。
自分を大切にするための 自分を大切にするための 自転車
ラストスパートが必要なゴールもあるけれど、「慣性の法則」でゴールするやり方もあるんですね。
人生をもっと幸せに生きるための 人嫌いのうしろ側
私が長年もやもやと抱えていたものが、スカっとしたお話しです。奇しくも、夫の一言だったという（笑）たまにはいいこと言います。
人生をもっと幸せに生きるための 抵抗を受け入れるプロセス
「プロセス」というテーマで３話に渡ってお送りしてまいりました。一歩が踏み出せない時。私たちは、どんな「プロセス」にいるのでしょうか。
人生をもっと幸せに生きるための 立ち止まるプロセス
疲れてしまって、オーバーヒート。そんな時に、無理にがんばるより「立ち止まる」ことも大切ですね。その時必要な「プロセス」なのですから。
人生をもっと幸せに生きるための プロセスという視点
いろんなことがうまくいかないなと感じるとき、それが必要な「プロセス」であるという視点についてのお話しです。（３話に分けてお送りしていきます）
自分を大切にするための 休むこと＜後編＞
「休むこと」と「自己価値」との関係。初めからここにある「価値」を受け取ることで、ご褒美が受け取りやすくなる？！疲れたら休む。そして元気になるがスムーズにいきますように。
自分を大切にするための 休むこと＜前編＞
カウンセリングで「ゆっくり休んでくださいね」とお話しすることがよくあります。でも「休む」ことができないというお話しも、よく伺います。「疲れているのに休めない」とはどういうことか考えてみました。
人生をもっと幸せに生きるための 新しい靴
夏にぐんぐん成長するこども。私たち大人だって、年齢を重ねることで、目には見えない成長をしているようです。履き慣れた靴も、合わなくなった生き方も、新調する時期があるというお話しです。
人生をもっと幸せに生きるための 放浪記＜ホストファミリー編＞
ご無沙汰しておりました、英国留学時代を書いた「放浪記」。私の名前は、海外の方には、ものすごく難しかったらしいお話しです。